كيفية تنظيف الحذاء الشامواه

الشامواه الشامواه من الخامات الناعمة والحسّاسة والمفضّلة لدى العديد من الناس مقارنةً بالجلد العاديّ، ممّا يجعلها أكثر عرضةً للبقع، والأوساخ صعبة التنظيف، لذلك لا بدّ من معرفة طريقة التنظيف الصحيحة، وتجنب استخدام الماء والصابون، لتجنّب تلفها، ولا بدّ من الإشارة إلى تعدد استخدامات هذه الخامة، حيث تدخل في صناعة السترات، والإكسسوارات، والأحذية،
وفي هذا المقال سنعرفكم على كيفيّة تنظيف حذاء الشامواه.

إرشادات قبل تنظيف حذاء الشامواه
ينبغي استخدام فرشاة التنظيف الخاصّة بالشامواه لتنظيف الحذاء، فهي الخطوة الرئيسيّة والأولى لتنظيف حذاء الشامواه، فيتمّ استعمالها للتخلّص من أيّ أتربة أو أوساخ على الحذاء، مع الحرص على استعمال الفرشاة بنفس اتجاه وبر النسيج وليس عكسه، أمّا إذا كان الحذاء قديماً،

فيتم استعمال الفرشاة بحركات قوية للأمام والخلف للتأكّد من إزالة أيّ أنسجة عالقة، مع التركيز على المكان المتّسخ قدر الإمكان والابتعاد عن فرك المنطقة النظيفة.

تتمّ إزاله البقع عن حذاء الشامواه بالماء، إلا أنّ تنظيف مكان البقعة فقط سيترك آثاراً بشعة، ولهذا يجب تنظيف الحذاء بأكمله، فإذا حدث عندها تغيّر في اللون، فإن الحذاء كلّه سيتغير ولن يكون هذا الأمر ملحوظاً.

كيفية تنظيف الحذاء الشامواه
استعمال فرشاة الشامواه في نفس اتجاه وبر النسيج، وذلك للتخلّص من الأتربة والأوساخ، أمّا في حال كان الحذاء بالياً من الأطراف، فيجب استعمال الفرشاة بحركات قوية للأمام وللخلف، وذلك للتخلص من أيّ أنسجة عالقة،
مع ضرورة التركيز على المناطق المتسخة، علماً أنّه من الممكن الاستعانة بالماء لتنظيف البقع الصعبة، حيث يتمّ وضع كمية صغيرة من الماء على الحذاء باستخدام الفرشاة، وتنظيف الحذاء بأكمله،

لتجنّب تغيّر لونه. لفّ مجموعة من الأوراق ووضعها فيه، وذلك للمحافظة على شكله. ترك الحذاء في الهواء حتى يجفّ.

تنظيف البقع الداكنة بقطعة نظفية من القماش المبلل بكمية قليلة من الكحول، أو الخل الأبيض، ثمّ فركها بلطف، وتجفيفه بالفرشاة الموجودة معه، ثم رشه برشاش إعادة اللون، ليظهر بشكلٍ رائع، ومن المفضل عدم استخدام الصحف،لمنع انتقال الحبر إلى النسيج.

تنفيض الحذاء بشكلٍ متكرر، لمنع تراكم التراب عليه. تنظيف حذاء الشامواه بالخل المكوّنات: أربع ملاعق صغيرة من الماء. ملعقتان صغيرتان من الخل الأبيض.

طريقة التحضير: مزج المكوّنات جيداً، ثمّ وضع قطعة من القماش فيها، وفرك الحذاء جيداً. نصائح للعناية بأحذية الشامواه استخدام أحد منتجات حماية الشامواه، والتي من الممكن الحصول عليها من الأسواق الخاصّة ببيع الأحذية،

وينصح باستخدامها بعد كلّ غسلة. المحافظة على جفاف القطع المصنوعة من الشامواه، ومنع تعرّضها للمطر في الأجواء الباردة. الابتعاد عن حفظ الأحذية المصنوعة من الشامواه في الأماكن الرطبة، كالمخازن، أو مرآب السيارات، أو الخزانات الرطبة. نقلها بأمان في حال الذهاب إلى الرحل أو السفر، وتجنّب وضعها في أكياس من البلاستيك، أو أيّ أماكن خالية من التهوية، حيث من المفضّل وضعها في حقيبة قطنية أو تغطيتها بغطاء وسادة قديم.

وضع الأحذية على ورق جرائد عند تنظيفها، وتغطية الأكسسوارات الموجودة عليها بورق. يفضّل وضع أحذية الشامواه في الشمس بعد تنظيفها، للتخلّص من الفطريات والبكتيريا. استخدام بعض البخاخات المخصّصة للشامواه بعد تنظيف الحذاء، للحفاظ على مرونته.

نصائح لحماية حذاء الشامواه
منتجات حماية الشامواه تتوفّر في الأسواق منتجات لحماية أقمشة الشامواه في متاجر بيع الأحذية، بحيث تشكل حاجزاً ضدّ الأوساخ والبقع ومنع تراكمها.

الحفاظ على جفاف الحذاء يجب الحفاظ على جفاف الحذاء، من خلال التحقّق من الأحوال الجوية قبل الخروج به، فإذا كانت هناك توقّعات لهطول الأمطار، فيجب عدم لبس الحذاء. تخزين الشامواه من الهام جداً تخزين الحذاء بطريقة صحيحة وملائمة، في مكان جافّ، فلا يتمّ وضعه بمكان رطب كالعلية أو المخزن ولا حتى مرآب السيارة.

نقل الشامواه بأمان الحرص عند نقل الأحذية المصنوعة من الشامواه عدم وضعها في أكياس مصنوعة من البلاستيك، ولا في أيّ مادة لا تسمح للحذاء بالتهوية، أو تتسبّب بظهور قطرات ماء عليه، ويفضّل نقله بحقيبة قطنية أو عطاء مخدة قديم.

طريقة تنظيف غرفة النوم

غرفة النوم تعتبر غرفة النوم أحد الأركان الأساسية في كل منزل، فهي مكان الراحة التي يمكث فيه الإنسان يومياً أكثر من ثماني ساعات، وهي أيضاً الغرفة التي يخضع تصميمها الكلي لذوق صاحبها من حيث الألوان، والإكسسورات، والأثاث،
الأمر الذي يجعلها أشبه بالمقتنيات الخاصة له، يصممها، ويرتبها كما يحلو له.
[١] يمر تنظيف غرفة النوم في مرحلتين، مرحلة التنظيف اليومي التي تشمل كنس الأرضية، ومسح الغبار، وتعطير الفراش، وتهوية الغرفة، والمرحلة الثانية هي مرحلة التنظيف العميق،
والتي يجب أن تنفذ مرتين كل شهر على الأقل، للحفاظ على نظافة الغرفة، والأثاث لأطول فترة ممكنة، ومنحها لمسات جديدة في إعادة ترتيب الديكور، أو وضع إكسسوارات جديدة.

 

[٢] طريقة تنظيف غرفة النوم لتنظيف غرفة النوم، إتبع ما يلي:

[٣] أخرجي السجاد أو الموكيت من الغرفة، ونظفيه في مكان مناسب، إما بغسله، أو تنظيفه وهو جاف. استعيني بأحد أفراد أسرتك لرفع مرتبة السرير، والوسائد، وحملها إلى مكان يصله الهواء، والشمس.

لمعي الخشب بواسطة ملمع الخشب، وفوطة من القماش النظيف للتخلص من الغبار. استخدمي المكنسة الكهربائية في التخلص من الغبار الموجود في الزوايا الضيقة في السرير، ثم اكنسي الأرضية.

بللي منديلاً بالعطر المفضل لديك، ثم مرريه على الخشب، فالعطر يدوم في الخشب لفترات طويلة جداً.

امسحي حامل المرأة، وعلاقة الملابس، والأدراج الخشبية بنفس الطريقة. استخدمي قطعة من القماش القطني المبلل بالقليل من الماء الممزوج بالمطهر،

وامسحي الجدران، والسقف، حتى تتخلصي من الغبار العالق بها. افتحي النوافذ للتهوية، ونظفيها أيضاً بالماء والصابون، ثم جففيها بورق الجدران لإضفاء المزيد من اللمعان على الزجاج. أعيدي المرتبة إلى السرير، ثم غطيها بمفرش نظيف ومعطر بالرائحة التي تفضلين. غلفي الوسائد بالغلاف الواقي من الغبار، وذلك لتسهيل غسيلها فيما بعد.

نظمي أغراضك في الأدراج الخشبية،
وتخلصي من كافة القطع الفائضة بها، عن طريق طي الملابس بشكل مرتب وأنيق، وتنظيمها بحسب نوعها، وحجمها في الأماكن المناسبة، وذلك حتى توفري مساحات إضافية لمزيد من القطع الموجودة لديك، وتسهلي الوصول إليها.

تفادي وضع الأغراض المهمة، أو الإكسسوارات في الأدراج السفلية إن كان لديك أطفال. نظمي مكياجك، وكريماتك الخاصة في علب، أو صناديق معدة خصيصاً لهذا الغرض، واحفظيها في أحد الأدراج.

تجنبي الإكثار من وضع الإكسسوارات، والمكياج على مرآتك، واكتفي بتحفة بسيطة تضفي لمسة ناعمة عليها. نظمي الثياب في خزانة الملابس بما يتناسب مع احتياجاتك لها، وبحسب الموسم الذي يمر بك، فمثلاً احتفظي بالثياب الشتوية في فصل الصيف في أكياس خاصة، وارفعيها في مكان مناسب لحين استخدامها.

استخدمي العلب، والصناديق الكرتونية الموجودة في المنزل لترتيب قطع الملابس الصغيرة، والإكسسوارات، فهي تنظم الخزانة، وتمنح جمالية لشكلها من الداخل، إضافة إلى سهولة الوصول إلى محتوياتها عند الحاجة لها.

ترتيب السرير يُعدّ ترتيب السرير من أسهل وأهمّ الخطوات عند ترتيب غرف النوم، وذلك لأن ترتيبه لا يستغرق سوى بضع دقائق صباحاً، فعدم ترتيبه يمنح غرف النوم الشكل الفوضوي غير المنظّم، لذلك يجب الحرص على ترتيبه بعناية من خلال ترتيب الوسائد والشراشف بشكل مُنظّم،

كما أنّ السرير المُرتّب يوحي بأنّ الغرفة مُرتّبة حتى لو كانت بقية أجزائها غير ذلك.[٤]

طرق أخرى لترتيب غرف النوم
استخدام صناديق مزخرفة لحفظ الممتلكات الصغيرة.
[١] تجنّب تكديس الغسيل سواءً النظيف أو غير ذلك على الكراسي في غرف النوم، والحرص على طيّه أو جمعه في سلّة خاصة.

[٢] تجنّب وضع الحقائب على السرير أو على الأرض، والحرص على استخدام علاقات أو خطافات في الجزء الداخلي من باب الخزانة، وتعليق الحقائب عليها.

[٣] حمل كيس قمامة، وجمع القمامة من جميع أنحاء الغرفة.

[٤] مسح أثاث غرف النوم وإطارات الصور والتلفاز باستخدام المناديل والرذاذ.

[٤] مسح أو كنس أرضيّة الغرف.

[٤] وضع المقتنيات في أماكنها الخاصّة؛ كوضع الملابس في غرفة الغسيل أو طيها في الخزانة، وإعادة أيّ مُقتنيات إلى مكانها الصحيح بهدف التخلّص من الفوضى والمُحافظة على ترتيب الغرف.

هل تخزين الثوم صحي؟

هل تخزين الثوم صحي؟

هل تخزين الثوم صحي؟

تسأل العديد من النساء هل ينفع وضع الثوم في الثلاجة وهل هذا صحي ؟ فنحن نعلم جميعاً أن أفضل طريقة للحفاظ علي الثوم هو أن يبقي طازج  ولكن توجد العديد من الطرق التي لها سحر خاص والعديد من المزايا . فهي مجموعة من الطرق  المختلفة للحفاظ علي الثوم لكي يبقي صالح للطهي . لذلك إكتشف كل منهم وحدد أيهما أنسب لإحتياجاتك هناك ستة طرق ممتازة لتسخين الثوم وهي تجميد الثوم، تجفيف الثوم، خل الثوم، ملح الثوم، زيت الثوم، مخلل الثوم .

قبل أن نبدأ في طرح طرق تخزين الثوم، أريد أن أوكد عليكم أن الحفاظ علي الثوم في شكل الزيت ليس أمن ما لم يتم تجميد زيت الثوم . فالثوم هو غذاء منخفض الحمض ويوفر الزيت بيئة خالية من الأوكسجين وبالتالي نمو البكتريا والتسمم الغذائي ومع ذلك عند إتباع  إذا كنت تتبع الأساليب الجيدة في تجميد الثوم والإحتفاظ به لحسن الحاجة إليه بطريقة أمنة

 

هل تخزين الثوم صحي؟
هل تخزين الثوم صحي؟

 

هل يجوز وضع الثوم في الثلاجة؟

تخزين الثوم في الثلاجة :

تخزين الثوم في الثلاجة يؤدي إلي ثوم هش بسبب حدوث مشاكل في الرطوبة وأحياناً تبدأ البراعم في النمو بمجرد مرور أربعة ايام.

غالباً ما تكون خيارات تخزين الثوم في الثلاجة علي المدي الطويل خاطئة لأن الثوم قد يحمض ويصبح غير أمن تناول الثوم بهذه الطريقة .

وعندما يتعلق الأمر بتخزين الثوم في زيت الزيتون ووضع الوعاء في الثلاجة قد لا يدرك الكثير من الأفراد المخاطر الصحية الحقيقة التي يمكن أن تنتج عن هذه الطريقة وأخطرها التسمم الغذائي  القاتل والذي يحدث بسبب تخزين الثوم في الزيت ووضعه في الثلاجة .

 مخاطر التسمم الغذائي :

توجد جراثيم وبكتريا تسبب التسمم الغذائي وهي كلوستريديوم، البوتولينوم والتي تنتشر في الأطعمة عندما لا تتعرض الأطعمة للأوكسجين كما هو الحال عند تخزين الثوم في الزيت ووضعه في الثلاجة . وتخزينه لفتره طويلة يجعله بيئة مناسبة لنمو هذا النوع من البكتريا وهناك عدد من حالات المرضي التسمم بسبب تناول الثوم المخزن في الثلاجة بهذه الطريقة .

نمو هذه البكتريا يتم في مجموعة من الظروف  وهي تعليب غير جيد، الرطوبة، درجة حرارة الغرفة، نقص الأوكسجين، نقص الحمض الجيد، وعندما تتزايد إنتاج بكتريا الكلوستريديوم ينتج السم قوي للغاية يسبب التسمم الغذائي وإذا لم يتم علاجه يمكن أن يؤدي إلي الوفاه في غضون أيام قليلة من إستهلاك مواد غذائية سامة .

هذا الأمر يزداد خطورة بسبب طبيعة الثوم الكبريتية مما يجعله أرض خصبة رئيسية للتسمم الغذائي يمكن أن يؤدي إلي أمراض في المعدة أحياناً الموت لا تحاول أبداً تخزين الثوم في الزيت بداخل الثلاجة أو حتي في درجة حرارة الغرفة .

ويمكن أن تشمل أعراض التسمم الغذائي الناتج عن تخزين الثوم بطريقة خاطئة في الثلاجة ما يلي :

  • دوخة.
  • رؤية مزدوجة وغير واضحة .
  •  صعوبة في البلع .
  • صعوبة التنفس والكلام .
  •  شلل في أطراف الجسم يزداد سوءاً مع مرور الوقت .

يمكنك ملاحظة نمو البكتريا   كلوستريديوم، البوتولينوم لأن لها رائحة غير جيدة وتؤدي إلي تغير شكل الزيت والثوم . غالباً ما تظهر هذه العلامات في غضون إسبوع وإذا قمت بشراء زيت الثوم التجاري يجب التحقق من العلامة التجارية وأن المنتج يحتوي علي المواد الحافظة أو حمضية بداخله لحماية الثوم من البكتريا الضارة المتزايدة .

يفضل تخزين الثوم في درجة 32  فرنهايت ومع ذلك معظم الثلاجات المنزلية دافئة جداً ويجب تخزين الثوم في مكان جيد التهوية وبارد لكي يستمر أطول فترة ممكنة .

ففي عام 1980 ذكر مسئولي الصحة تفشي حالات التسمم الغذائي بسبب التخزين الغير صحيح للثوم في الثلاجة وخلق ظروف محببة لنمو بكتريا البوتوينوم وفقاً لما ذكرته إدارة الادوية والأغذية الأمريكية يجب وضع مادة حمضية لمنع نمو البكتريا .

تناول الثوم بمفرده لا يشكل خطر علي الإصابة بالتسمم الغذائي نظراً لأنه يتعرض للهواء حتي أنه يمكنك خلط الثوم مع الزيت بشرط إستخدامه علي الفور وللحفاظ علي الثوم يمكنك وضعه في الخل فهو مادة حمضية تمنع نمو التسمم الغذائي.

طرق تخزين الثوم :

 تجميد الثوم :

لهذه الطريقة هي أسهل طريقة لتخزين والإحتفاظ بالثوم هي تجميده . ببساطة وضع الثوم الغير مقشر مع قشور القرنفل ووضعها في أكياس التجميد واستخدام منها حسب الحاجة  . مع هذه الطريقة سيصبح الثوم طري جداً ولكن له مذاق جيد .

هناك طريقة أخري لتخزين الثوم وهي طحن الثوم ولفه بإحكام في غلاف بلاستيك مع هذه الطريقة يمكنك صر و تقطيع كميات صغيرة من الثوم المفروم حسب الحاجة وهو أمر مفيد للطهي الذي غالبا ما يحتاج إستخدام الثوم بسرعة في الوجبة .

يمكنك أيضاً تجميد الثوم المهروس في الزيت وذلك أفضل لأن الزيت يحافظ علي الثوم من التجمد . يمكنك هرس الثوم ووضع أجزاء  زيت الزيتون وهرس الخليط في الزيت ثم وضعهم في الخلاط ثم نقل الخليط إلي حاوية التجميد لا تقوم بتخزين خليط الثوم في  درجة حرارة الغرفة أو في الثلاجة لأنه يدعم نمو البكتريا التي تؤدي إلي التسمم كلوستريديوم .

تجفيف الثوم :

العمل علي تقشير الثوم والتأكد من  التخلص من أي كدمات أو قشور تالفة . ثم تقطيع القرنفل بالطول ووضعها مع الثوم وإتباع إرشادات التغذية السليمة . يفضل تجفيف الثوم في الفرن في 140 درجة  فهرنهايت ولمدة ساعتين ثم خفضة ل130 درجة حتي يجف الثوم تماماً .

خل الثوم :

لعمل خل الثوم يتم أخذ الثوم والخل سواء الأبيض أو الأحمر ثم وضع الثوم في الخل  حتي يصبح غارق تماماً في الخل . ثم تخزين الثوم والخل في الثلاجة. يمكنك الإحتفاظ به بهذه الطريقة لمدة أربعة شهور . في حالة حدوث أي تتطور وظهور عفن في الثوم يمكنك عدم إستخدامه .

ملح الثوم :

وضع الثوم المجفف في الخلاط ومعالجته حتي يتحول إلي مسحوق وإضافة كمية من ملح البحر لكل مسحوق الثوم والجمع بين المكونات . لا تحاول معالجة الثوم والملح وقت طويل. يمكنك تخزين الثوم والملح في إناء زجاجي محكم الغلق .

 زيت الثوم :

الثوم الطازج والزيت مزيج خطر إذا تم تركه في درجة حرارة الغرفة بسبب الحموضة المنخفضة للثوم وعدم وجود أكسجين في النفط مما يؤدي إلي التسمم الغذائي . ومع ذلك يمكنك تخزين الثوم والزيت في الثلاجة لمدة تصل إلي اربعة شهور .

الثوم المحفوظ في مواد تجارية يحتوي غلي مادة حافظة لزيادة الحموضة الخليط والإحتفاظ به . يمكنك إضافة الثوم المجفف في الزيت  ووضع الوعاء في الثلاجة إذا تحول الزيت إلي زيت صلب حذاري إستخدامه .

الثوم المخلل :

ملء وعاء زجاجي بفصوص الثوم المقشر وإضافة ما يكفي من خل الأبيض أو الأحمر لتغطية الثوم وإضافة حوالي 1 معلقة من الملح في كوب من الخل لإضافتها إلي الخل يمكنك إضافة مجموعة من الأعشاب إلي الخليط مثل رقائق الفلفل الأحمر و أوراق الغار، الزعتر، ثم تغطية الوعاء وهزه لتوزيع الملح والأعشاب . يمكن أن يبقي المخلل لأجل غير مسمي في الثلاجة .

 

هل تخزين الثوم صحي؟
هل تخزين الثوم صحي؟

 

إليك مجموعة من فوائد الثوم :

علاج الإلتهابات :

يمكن سحق الثوم و إستخدامه في علاج الكدمات . فالثوم يطلق الأليسين وهو مركب الكبريت و الذي يعد مضاد حيوي طبيعي . و قد تم إستخدام الثوم في الحرب العالمية الأولي في علاج جروح المصابين في المعركة . و إذا قررت تناول مكملات الثوم الأقراص يجب أن تكون بإستشارة الطبيب .

محاربة العدوي :

الإليسين الموجود في الثوم هو أيضاً مضاد حيوي قوي .و يحارب العدوي و البكتريا . و في دراسة أجريت علي 146 شخص بريطاني  بإختيار عشوائي لهم تناولوا الثوم لمدة 12 أسبوع أظهرت النتائج أن حوالي الثلث من العينة كان أقل عرضة للإصابة بالبرد . و تشير دراسة أخري أن محبي الثوم يتناولوا أكثر من ستة فصوص في الإسبوع كانوا أقل عرضة للإصابة بسرطان القولون و المستقيم و سرطان المعدة . و يساعد الثوم أيضاً في فتح الجيوب الأنفية المسدودة .

الثوم مضاد حيوي :

الإليسين الموجود في الثوم هو أيضاً مضاد حيوي قوي .و يحارب العدوي و البكتريا . و في دراسة أجريت علي 146 شخص بريطاني  بإختيار عشوائي لهم تناولوا الثوم لمدة 12 أسبوع أظهرت النتائج أن حوالي الثلث من العينة كان أقل عرضة للإصابة بالبرد . و تشير دراسة أخري أن محبي الثوم يتناولوا أكثر من ستة فصوص في الإسبوع كانوا أقل عرضة للإصابة بسرطان القولون و المستقيم و سرطان المعدة . و يساعد الثوم أيضاً في فتح الجيوب الأنفية المسدودة .

يقلل الثوم من نسبة الكوليسترول الضارة في الدم :          

في دراسة تمت 2012 في معهد السموم  في جامعة شاندونغ ، قام الباحثون بتحليل بيانات 26 تجربة كانت مصمة لتقيم أثار الثوم علي مستويات الكوليسترول الضار في الدم  ، و عموماً وجد الباحثون أن الثوم كان أكثر فعالية في تقليل الكوليسترول حيث حقق الثوم إنخقاض ملموس  في نسبة الكوليسترول و الدهون الثلاثية .

يساعد في علام أمراض القلب والأوعية الدموية :

عند تناول الثوم يساعد في مقاومة أمراض القلب فالثوم هو صديق كوليسترول LDL  فهو يحمي جدران القلب . و أظهرت الدراسات أن الثوم له فوائد مذهلة بالنسبة لأمراض القلب .

المسك وفوائده

المسك وفوائده

المسك وفوائده

المسك من السلع الغنية بالفوائد التي يجهلها الكثير من الأفراد له رائحة عطرية  مميزة .فهل تعرف ماهي فوائد المسك؟ أولاً يمتلك المسك تاريخ طويل من الإستخدامات التي يعود تاريخها إلي الصين القديمة وإستخدموا المسك بمثابة مسكن للصداع وفعال في مقاومة رائحة الفم الكريهة  والبعض قام بإستخدام المسك مقاومة حكة الجلد وطب الأيورفيدا . بالإضافة إلي أنها من التوابل الفعالة في علاج التشنجات وعسر الهضم وغيرها من الأمراض المتعلقة بالجهاز الهضمي .

بمجرد إستخدام كمية صغيرة من المسك تستمتع برائحة منعشة فهو له رائحة فريدة تجعله منتج فريد من نوعه .وهناك العديد من الطرق لإستخدام المسك في طب الروائح للتخفيف من المشاكل المختلفة منها الإجهاد، التعب، القلق، الإكتئاب وعند التطبيق الموضعي وتدليك الجلد بالمسك يجعله علاج فعال في التخلص من تقلصات العضلات والألم وخصوصاً عند إستخدامه بعد أخذ حمام دافئ .

وتشمل خصائص المسك العلاجية أنه يستخدم بإعتباره محفز للشهية ويمنع تشكيل الغازات في الجهاز الهضمي ويوفر الإغاثة من مشاكل الجهاز الهضمي وله خصائص مدرة للبول  ومزيل للعرق .

ولكن يفضل تجنب إستخدام المسك أثناء فترة الحمل لأنه قد يؤدي إلي أثار جانبية علي الغدد الكظرية .

 

المسك وفوائده
المسك وفوائده

فوائد المسك :

1.يستخدم في علاج مشاكل الجلد : 

إذا كنت تعاني من إضطرابات الجلد المختلفة مثل حب الشباب، الصدفية، الإكزيما، الإلتهابات وحكة الجلد كل هذه المشاكل يمكنك علاجها بإستخدام المسك . وذلك يرجع إلي أنه يحتوي علي فيتامين أ   المعروف بالريتنول وعند تطبيقه علي البقع الداكنة علي الجلد وتجديد الخلايا ومقاومة حب الشباب .

2. منع جفاف الجلد :

يحتوي المسك علي الأحماض الدهنية الأساسية مثل أوميغا 6  وهي المسئول عن زيادة القدرة علي الإحتفاظ بالمياه وترطيب الجلد وتغذيته .

3. تحسين ملمس الجلد :

عند زيادة التعرض للملوثات المختلفة تؤدي إلي إنسداد مسام الجلد ويصبح الجلد باهت وملل  ويتلف خلايا البشرة .. ويحمي البشرة من الأضرار الناجمة عن أشعة الشمس .

 4. مقاومة التجاعيد :

تشمل الفوائد الصحية للمسك أنه يعمل علي تجديد الخلايا لأنه يحتوي علي حمض الليونيك وألفا لينوليك وهذه الأحماض تزيد من مرونة الألياف وأنسجة البشرة. كما أنه يحتوي علي مواد مضادة للأكسدة التي تجعله منتج مضاد للشيخوخة يقاوم الخطوط الدقيقة والتجاعيد .

 5. مقاومة علامات التمدد :

إذا كنت تعاني من علامات التمدد  نتيجة الوزن الزائد وبإستخدام المسك يمكنك التخفيف من شد أثار علامات التمدد لإحتوائه علي فيتامين أ الذي يقوم بإصلاح الخلايا التالفة .

6. علاج الحروق :

يقوم المسك بإصلاح  الأنسجة  لأنه يحتوي علي فيتامين أ وتقليل الندبات الناتجة عن حب الشباب وأثار حروق الشمس .

7. فوائد المسك الأخري :

يمكنك الإستفادة من المسك في الحصول علي العديد من الفوائد الصحية الأخري وهي كالأتي :

8. صحة الكبد :

من الفوائد الصحية الأخري للمسك هي صحة الكبد لأنه له قدرة علي تصفية الدم من المواد السامة وبالتالي تحسين وظائف الكبد. كما أنه يحتوي علي الأحماض الدهنية الأساسية وفيتامين ج، وفيتامين هـ  وبالتالي له قدرة عالية ترطيب الجلد دون وصول أي مواد سامة علي الجسم .

9. مفيد لنزلات البرد :

يحتوي  1800 ملجرام من فيتامين ج وهو مكون أساسي لمقاومة نزلات البرد والإنفلونزا .

10. مفيد لصحة الجهاز  الهضمي :

هناك الكثير من الفوائد وتخفيف ألام المعدة التي تؤدي إلي مشاكل الجهاز الهضمي ويمكنك علاجها بإستخدام المسك .

11. مضاد للتشنج :

يستخدم المسك في علاج التشجنات  التي تحدث في أي جزء من أجزاء الجسم . ويمكن للمسك أن يعالج هذه المشكلة بشكل فعال .

12. مفيد للروماتيزم :

يستخدم المسك علي نطاق واسع في علاج الروماتيزم وتعزيز الدورة الدموية .

 13. مسكن للألم :

يستخدم المسك كقاتل للألم لأنه يحافظ علي المواد  الغذائية التي تخفف من ألام الصداع والمفاصل  ومسكن للألم الأعصاب .

 

المسك وفوائده
المسك وفوائده

 

 

14. مطهر :

إذا حدث لك أي لدغة من الحيوانات خصوصاً الحيوانات الأليفة  . يمكنك تطبيق المسك لتقليل الحكة والإحمرار الناجم عن اللدغات .

15. تحسين صحة الجهاز المناعي :

يحسن المسك من أداء الجهاز المناعي لأنه يحتوي علي كمية عالية من المغنسيوم وهو معدن أساسي في تحقيق توازن الجسم .

16. الصحة النفسية :

يقدم المسك العديد من فوائد الصحة النفسية. فهو عنصر مهم للروائح التي توجد في الأسواق التجارية . لأن له فائدة صحية كبيرة تشمل علي تهدئة الإلتهابات العصبية . وبالتالي، يضمن الحفاظ علي صحة الجهاز العصبي المركزي .

معلومات عن المسك :

هناك العديد  المصادر النباتية التي تحصل علي المسك وتستخدم تجارياً  لإستخراج المادة الزيتية التي تشبة المسك العطري . وهي :

  • Abelmoscus moschatus : يعود أصل زراعة هذه المادة في الهند .
  • Olearia argophylla: يعرف أيضاً بإسم شجرة المسك ويعود أصلها إلي إستراليا .
  • Angelica Archangelica :  تنمو في المناطق البرية في دولة إسكندنافية .

 كيف يمكنك تجهيز المسك في المنزل ؟

هناك مجموعة من الإجراءات  قد تبدو معقدة لتجهيز المسك في المنزل بإختيار مجموعة من الزيوت الأساسية وإختيارها يحقق الحصول علي رائحة قوية هذه هي الزيوت الأساسية اللازمة :

  • زيت البخور العطري .
  • زيت اللبان المر العطري .
  • زيت البتشولي العطري .
  • زيت الورد العطري .
  •  زيت خشب الأزر العطري .
  •  زيت العنبر .

الضغط العالي وعلاجه بمشروبات طبيعية

الضغط العالي وعلاجه بمشروبات طبيعية

الضغط العالي وعلاجه بمشروبات طبيعية

ان كنت تريد علاج الضغط العالى فلن تجد أفضل من الطرق الطبيعية . فوفقاً لما ذكره مركز السيطرة علي الأمراض والوقاية منها، هناك ما يقرب من 1/3 الأشخاص في الولايات المتحدة يعانوا من الضغط العالي (إرتفاع ضغط الدم)  ويحدث ضرر بسبب قوة تدفق الدم في الشرايين وتمدد في الأنسجة التي تشكل جدران الشرايين . هناك العديد من العوامل التي تؤدي إلي الضغط العالي، بما فيها علم الوراثة، الإجهاد، النظام الغذائي، التدخين، عدم ممارسة التمارين الرياضية، ومعروف أن إرتفاع ضغط الدم هو القاتل الصامت لذلك من الضروري البحث عن الوسائل التي تساعد في علاج الضغط العالي  لأنه يمكن أن يؤدي إلي مجموعة من المشاكل الصحية منها ما يلي :

  • النوبات القلبية .
  • السكتة الدماغية .
  • داء السكري .
  • أمراض القلب .
  •  أمراض الكلي.
  •  فقدان البصر .
  • إضطرابات التمثيل الغذائي .

مشروبات علاج الضغط العالي :

1.الحليب قليل الدسم :

مشروب فعال لأنه دائماً ما يتم ربط قلة الكالسيوم إلي إرتفاع ضغط الدم، والعكس صحيح. فإن تناول كميات كبيرة من الكالسيوم أمر ضروري لتنظيم ضغط الدم ومن الضروري إختيار نوع حليب جيد للحصول علي أفضل نتائج. يمكنك اللجوء إلي الحليب قليل الدسم لأنه أكثر ثراء بالكالسيوم من الحليب كامل الدسم وفي نفس الوقت يحتوي علي نسبة قليلة من الدهون .

 

الضغط العالي وعلاجه بمشروبات طبيعية
الضغط العالي وعلاجه بمشروبات طبيعية

 

يقترح الأخصائين بتناول الحليب قليل الدسم حوالي ثلاث مرات في اليوم وأيضاً منتجات الألبان الأخري قليلة الدسم تعمل علي تقليل مستوي ضغط الدم .

2. عصير البنجر :

البنجر من المصادر الرائعة للبوتاسيوم، والفولات أيضاً وكلاهما عناصر مهم لتنظيم ضغط الدم . كما أن البنجر يساعد في تحقيق إسترخاء العضلات وزيادة تدفق الدم وتدعيم وظائف الأوعية الدموية والحمض الأميني الذي يمكن أن يتلف الأوعية الدموية .

تشير الأبحاث أنه يمكنك تناول 1 -2 كوب من عصير البنجر يومياً لخفض ضغط الدم في غضون ساعة من الإستهلاك . .

3. شاي الكركديه :

يعمل شاي الكركديه نفس تأثير عصير الرمان لأنه يحتوي علي عناصر كيميائية نباتية حيوية نشطة تعمل كمانع طبيعي وأظهرت الأبحاث أن شاي الكركديه الساخن مفيد في خفض ضغط الدم . فهو من الوصفات الطبية المستخدمة في علاج الضغط العالي .

الحصول علي ثلاث حصص من شاي الكركديه لتقليل ضغط الدم المرتفع بشكل ملحوظ وللحصول علي أفضل نتائج تناول ثلاث أكواب من شاي الكركديه الدافئ .

4. عصير الرمان :

يحتوي عصير الرمان علي إنزيم فعال لعلاج الضغط العالي ويحدث تأثير مساوي لتأثير الأدوية التي تستخدم في علاج ضغط الدم المرتفع . فهو يتمكن من خفض ضغط الدم بنسبة 60 %  والعمل علي تحسين تدفق الدم إلي الشرايين . يقترح الأخصائين تناول 6 أونصات كل يوم من عصير الرمان .

5. عصير التوت البري :

يحتوي عصير التوت البري علي عناصر مضادة للإلتهابات ومضادات أكسدة قوية تساعد في منع وتقليل الأضرار التي تحدث داخل الأوعية الدموية . وبالتالي منع حدوث ضغط الدم المرتفع . لأنه يقوم بتوسيع الأوعية الدموية  وزيادة تدفق الدم . وأخيراً، التوت البري مصدر ممتاز لفيتامين ج وهو مضاد قوي للأكسدة .

يمكنك شرب عصير التوت البري وإدراجه في نظامك الغذائي . يحتوي كوب عصير التوت البري علي 60 سعرة حرارية وإذا تم تحليته تحصل علي 160 سعرة حرارية .

7.  الماء :

تناول كميات كافية من الماء هو الطريق البسيط والأصح لتقليل الضغط العالي . وأكثر فعالية في خفض ضغط الدم المرتفع . لأن جفاف الأوعية الدموية يؤدي إلي ضيق الأوعية الدموية بسبب التعرق وكثرة التبول مما ينتج عنه إرتفاع ضغط الدم المرتفع .

يقترح الأخصائين تناول ما يقرب من 8 أكواب ماء في اليوم الواحد كحد أدني لضمان البقاء بصحة جيدة .

8. شاي الريحان :

الريحان من الأعشاب اللذيذة التي يمكنك تجهيزها والإستفادة منها بشكل جيد لأنه يساعد في خفض ضغط الدم المرتفع. لتجهيز شاي الريحان يمكنك إستخدام مسحوق الريحان لسهولة الإستخدام والإستفادة من خصائصه الطبية الرائعة .

9. تناول ماء جوز الهند :

تحتوي ماء جوز الهند علي الفوائد الطبيعية سواء كانت  ماء جوز الهند الطبيعية أو العضوية . فهي تحتوي علي الكالسيوم و المغنسيوم  و كلاهم عناصر مفيدة لصحة العضلات و بالطبع له تأثير علي عضلة القلب و بذلك تساعد في تقليل ضغط الدم .  فهي تؤثر بشكل خاص علي ضغط الدم الإنقباضي  . لذلك إذا كنت تعاني من إرتفاع ضغط الدم يمكنك تناولها كعلاج قوي .

ما تحتاجي إليه هو 8 أوقية من ماء جوز الهند العضوي  و تناولها مرتين في اليوم صباحاً و مساءاً  لكي تعطي تأثير جيد.

10. عصير البطيخ :

البطيخ من الفواكه الصيفية التي تعمل علي خفض ضغط الدم  و ذلك لأنه يحتوي علي الأحماض الأمينية التي تحسن من تدفق الدم  و توسيع الاوعية الدموية مما يقلل الضغط علي الأوعية الدموية . كل ما تحتاج إليه هو تناول البطيخ في الصباح و مراقبة ضغط الدم بجهاز قياس الضغط .

 

الضغط العالي وعلاجه بمشروبات طبيعية
الضغط العالي وعلاجه بمشروبات طبيعية

 

11. مشروب القرفة الدافئ :

القرفة أيضاً  لا تحتاج المزيد من الجهد لكي تدرجها في نظامك الغذائي لأنه تؤدي إلي إنخفاض ضغط الدم. إستهلاك القرفة يومياً  يقلل من مستوي الضغط العالي خصوصاً عند الأشخاص الذين يعانوا من مرض السكري.

12. مشروب الهال :

الهال من التوابل الهندية المميزة وغالباً ما يكثر إستخدامه في وصفات الأطعمة المختلفة خصوصاً في جنوب أسيا . وجدت دراسة تثبت صحة الفوائد الصحية للحبوب الهال أو مسحوق الهال  يومياً ولمدة عدة أشهر لاحظوا إنخفاض في مستوي ضغط الدم .

13. شاي الزنجبيل و الحبهان  :

في 2009 أجريت العديد من الدراسات في المجلة الهندية للعلوم الكيمياء بأنه عند خلط 1 معلقة صغيرة مسحوق الهيل يومياً و لعدة أسابيع  أدي إلي إنخفاض ضغط الدم و قد ثبت أيضاً فعالية الزنجبيل في تقليل ضغط الدم فهذه التوابل تعمل علي تحسين الدورة الدموية و يمكنك خلطهم معاً لعمل كوب شاي صحي .

سوف تحتاج إلي :

  • 1/2 كوب ماء .
  • 2 – 3 ملاعق صغيرة عسل .
  •  1 معلقة صغيرة من حبات الهيل .
  • 1/2 معلقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل .
  • 1 معلقة صغيرة قرفة .
  • 1/2 كوب حليب .

الخطوات :              

قومي بسحق حبات الحبهان للإفراج عن الزيتون و طحنه بدقة  و ضع جميع المكونات معاً في المقلاة ما عدا العسل و تركه حتي يغلي و تركه علي نار خفيفة ل 6 – 9 دقائق حتي يتحول الخليط إلي اللون البني ثم تقليبه  مع العسل  و تناول هذا المشروب مرة أو مرتين في اليوم .

المريمية وفوائدها الصحية

المريمية وفوائدها الصحية

المريمية وفوائدها الصحية

المرمية هي نبات يرجع أصلها لمنطقة البحر المتوسط معروفة بخصائصها الطبية العديدة و كذلك استخدامها الشائع في الطبخ، مستحضرات التجميل و حتى الطب العطري. في هذه المقالة سوف نظهر لك استخدامها في مجال الطب. ما هي الفوائد الصحية للمريمية؟  إقرأ و أكتشف كيف يمكنك جمع فوائدها.

المريمية وفوائدها الصحية
المريمية وفوائدها الصحية

فوائد المرمية

مضادة للالتهاب :

المرمية أو المرمرية لها خصائص مضادة للإلتهاب و لذلك ينصَح به في حالات أمراض مثل الروماتيزم، إلتهاب المفاصل، تخفيف آلام العضلات. الميرمية أيضاً تعمل كباسط للعضلات الكبيرة، وهذا هو السبب في استخدام بعض الرياضيين الميرمية عندما يشعرون بالألم في عضلاتهم بسبب جهد أكثر أو حركة سيئة.

علاج اضطرابات الدورة الشهرية

النساء اللواتي يعانيين من اضطرابات الدورة الشهرية و ألم شديد خلال الدورة ممكن أن يساعدهن شاي الميرمية، فهو يهدئ الصداع و يمنع إحتباس السوائل و التهيج العام.
يجب أن نسلط الضوء على أنه، بالإضافة إلى فوائد شاي الميرمية، يمكننا أيضا الاستفادة من الفوائد الصحية من الميرمية من خلال الزيوت الأساسية أو أخذه في كبسولات.

تساعد في الهضم

خاصية أخرى للشفاء من الميرمية هي المساعدة في الهضم، انها مناسبة خاصة للهضم الصعب، للحد من انتفاخ البطن، الإسهال والقئ. كذلك منقوع الميرمية يعمل ضد حرقة المعدة و الإنتفاخ.

تطهير الجروح

بفضل خصائصها المطهرة، تستخدم الميرمية خارجياً لشفاء و معالجة الجروح و ندبات القرح. كما تعمل كغسول للفم، انه ممتاز لعلاج التهاب اللوزتين، التهاب البلعوم، التهاب اللثة وأي التهاب فموي بلعومي.

مناسبة جدا لمرضى السكر

و تعتبر الميرمية خافض جيد لسكرالدم، أي أنها تساعد في تقليل كمية السكر في الدم ، و لذلك يُنصح به لعلاج مرض السكري.

منع التعرق الزائد

علاوة على ذلك، تحتوي الميرمية على الخصائص الحرارية المفيدة في وقف فرط التعرّق و تنظيم اللعاب و إفرازات اللبن. وسط كل هذه الخصائص العلاجية للميرمية، نريد تسليط الضوء على أن الميرمية تساعد في مكافحة البكتيريا،و الفيروسات و تقوّي جهاز المناعة.

تقوية الذاكرة

ويقال أيضاً أنها مفيدة لتحسين الذاكرة ويساعدك على أن تكون أكثر يقظة و حزم. أخذ شاي ميرمية في الصباح إذا كنت بحاجة إلى توجيه إهتمام خاص لشيء على وجه الخصوص خلال النهار.

  • على الرغم من أنه من الممكن العثور على الميرمية في أي متجر للمنتجات الطبيعية، يمكنك أيضا الاستفادة من خصائصها المفيدة إذا كنت تنمو في المنزل

 

المريمية وفوائدها الصحية
المريمية وفوائدها الصحية

 

نصائح

الميرمية يمكن أن تكون خطرا إذا ما اتخذت لفترة مستمرة وطويلة لأن بعض الأنواع لديها ثوجون، وهي مادة كيميائية سامة يمكن أن تسبب التشنجات.

  • لا تتناولي الميرمية إذا كنت حاملا أو أم مرضعة
  • أو كنت مصابا بالسكري إلا بعد استشارة الطبيب، على الرغم من إنها مناسبة لخفض سكر الدم، يجب أيضا استشارة طبيبك أولا .

المضمضة بالملح والماء

المضمضة بالملح والماء

المضمضة بالملح والماء

هناك العديد من الفوائد في المضمة بالماء والملح ستجعلك تقوم بتلك العادة بشكل دائم . لا شك إنه يُعد الإهتمام بالفم والأسنان أمر هام جداً للصحة ، حيث أن يعتبر الفم بيئة مناسبة للبكتريا حتي تعيش وتتكاثر مما قد يؤدي إلي تسوس الأسنان وأمراض اللثة فضلاً عن الرائحة الكريهة ، ولذلك من الهام الحفاظ علي نظافة الفم والإسنان والقيام بهذا يومياً بشكل دوري ومنتظم لتجنب الإصابة بمشاكل الأسنان وأمراض اللثة ، وإحدي الطرق التي تساعد في نظافة الفم والأسنان جيداً هي شطف الفم بالماء والملح .

المضمضة بالملح والماء
المضمضة بالملح والماء

 

في هذا المقال سوف نشرح لكم كل ما يخص مضمضة الماء والملح .

إستخدام محلول الماء والملح عبر العصور

إعتاد إستخدام محلول الماء والملح علي مر العصور القديمة لدي القدماء المصريين والهنود ( طب الأيورفيدا) حيث كانوا يُستخدمون محلول الماء والملح كغسول للفم لتخفيف ألم الأسنان وتورم اللثة، تعقيم الجروح وإستخدام هذا المحلول لتقليل إحتقان الأنف وتوسيع الممارات الأنفية بها .

فوائد المضمضه بالماء والملح

  • قتل البكتريا التي توجد في الفم ، حيث يقوم محلول الماء المالح بقتل البكتريا خصوصاً من النوع (streptococcus mutans ) عن طريق تغيير وسط البيئة من الحمضية إلي القلوية داخل الفم حتي تُصبح غير مناسبة لنمو وتكاثر البكتريا .
  • القضاء علي رائحة الفم الكريهة .
  • التخفيف من آلام الأسنان .
  • الحفاظ علي صحة اللثة وحمايتها من الإصابة بأمراض اللثة .
  • المساعدة علي إلتئام الجروح بعد القيام بخلع الأسنان لانة يعمل إنقباض الأنسجة .
  • يُمكن إستخدام الملح لتببيض الأسنان عن طريق فركه بإستخدام فرشاة الأسنان علي الأسنان لمدة 15 يوماً .
  • يٌقلل من طبقة البلاك وهي طبقة تُغطي الأسنان وتتسبب في الإصابة بتسوس الأسنان .
  • يُساعد علي التنظيف الجيد للأسنان حيث أنة يساعد علي إزالة جزئيات الطعام العالقة بين الأسنان التي قد تؤدي إلي التسوس أو الإصابة بإلتهاب اللثة .
  • يعمل علي حماية الأسنان من تراكم الجير ، كما أنة يمنع إصفرار الأسنان .
  • يُمكن إستخدام محلول الماء والملح في حالات إلتهاب الحلق للتقليل من الإلتهاب وسرعة الشفاء عن طريق قتل البكتريا .
  • يُهدئ من الأغشية المخاطية للفم ، كما أنة يعمل علي معادلة اللعاب الحامضي .
  • تهدئة أنسجة الحنجرة الملتهبة .

مزايا إستخدام محلول الماء والملح كمضمضة للفم .

  • تعد المضمضة بالماء والملح بديل رخيص للمنتجات التجارية الأخري .
  • متوفر طوال الوقت حيث أن الملح يوجد بإستمرار داخل أي منزل .
  • لا يُسبب الحساسية .
  • خالي من المواد الكيميائية .
  • مضاد طبيعي للبكتريا والجراثيم .
  • خالي من الكحول الذي قد يُسبب الحرقان أو الإصابة بسرطان الفم .
  • سهل الإستخدام .

تحذيرات إستخدام محلول الماء والملح كمضمضة للفم

  • يجب عدم الإفراط في إستخدام محلول الماء والملح كمضمضة للفم حيث أنة محلول قلوي وقد يؤدي ذلك إلي ضعف طبقة مينا الأسنان مما ينتج ضعف الأسنان وسرعة تسوسها .
  • يجب عدم إبتلاع هذا المحلول لأنة قد يؤدي إلي حدوث قئ وغثيان كما أنة ممكن يؤدي إلي إرتفاع ضغط الدم ( علي المدي البعيد) لذلك يجب بصق المحلول مباشرة بعد المضمضة.

 

المضمضة بالملح والماء
المضمضة بالملح والماء

 

طريقة تحضير محلول الماء والملح كمضمضة للفم

  • يُضاف نصف ملعقة صغيرة من الملح إلي كوب من الماء الدافئ .
  • يتم خلط المكونات جيداً .
  • يتم المضمضة بالمحلول عدة مرات لمدة 30 ثانية في كل مرة حتي تسمح بإزالة بقايا الطعام العالقة بين الأسنان .
  • يتم تنظيف الفم والأسنان بالفرشاة .
  • يٌفضل إستخدام الخيط للتنظيف بين الأسنان .

الأطعمة التي يُفضل عدم الإفراط في تناولها لعدم زيادة حموضة الفم

  • الشاي والقهوة .
  • الكربوهيدرات مثل الأرز والبطاطس .
  • المشروبات الغازية بأنواعها .
  • الأطعمة التي تحتوي علي نسبة عالية من السكريات مثل الحلويات .
  • المشروبات التي تحتوي علي نسبة عالية من السكريات مثل العصائر.

الفاصوليا الحمراء وفوائدها

الفاصوليا الحمراء وفوائدها

الفاصوليا الحمراء وفوائدها

الفاصوليا الحمراء من البقوليات الشائعة جداً بسبب أنها تمتلك طعم لذيذ ومجموعة من العناصر الغذائية المفيدة لصحتك فهي مليئة بالبوتاسيوم والمغنسيوم والحديد والبروتين . وبالتالي فهي بدليل جيد للحوم عند الأشخاص النباتين . الفاصوليا أيضاً  تحتوي علي الكثير من مضادات الأكسدة التي تقوم بالتصدي للكثير من الأمراض التي تعزز مناعة الجسم .   الفاصوليا الحمراء هي الأكثر شيوعاً من الفلفل الحار، الحساء الحار في جميع أنحاء العالم وتحظي بشعبية كبيرة خصوصاً في الهند وفي جميع أنحاء أمريكا الوسطي .

 

الفاصوليا الحمراء وفوائدها
الفاصوليا الحمراء وفوائدها

 

نظراً لأن الفاصوليا الحمراء ممتلئة بالمغذيات التي تعتبر عنصر بالغ الأهمية لصحتنا، وهذا الأمر يفسر لماذا الفاصوليا الحمراء غذاء أساسي في العديد من المأكولات الشائعة وتوجد بتكلفة منخفضة نسبياً . يمكن ان توفر الفاصوليا الحمراء مستويات كبيرة من الألياف، الفولات، الفوسفور، النحاس، البروتين، الحديد، المغنسيوم، البوتاسيوم، الموليبدينوم، فيتامين ب1 . يوفر كوب واحد من الفاصوليا الحمراء يمثل ما لا يقل عن 20 %  من الإحتياجات اليومية لهذه العناصر الغذائية . بالنسبة لبعض المعادن الأساسية فإنها تقدم 40 %  من القيمة اليومية ومجموعة متنوعة من العناصر الغذائية التي تؤدي قائمة من الفوائد الصحية المثيرة للإعجاب .

فوائد الفاصوليا الحمراء

1.تقلل من الكوليسترول ومخاطر أمراض القلب :

في الولايات المتحدة هناك واحد ما بين ثلاثة أشخاص وفيات بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية . وقد أظهرت الدراسات أن هناك مجموعة من العوامل التي تقلل من إنتشار أمراض القلب والأوعية الدموية، بما في ذلك مرض نقص تروية القلب والسكتات الدماغية . لاشك أن النظام الغذائي عامل خطر مهم وقابل للتعديل لأنواع كثيرة تساعد في الحماية من أمراض القلب وبما فيها إستهلاك الفاصوليا الحمراء وقد تبين أنها تساعد في الحد من أمراض القلب .

وفي تسع دراسات تمت علي 238 مشارك قاموا بإستهلاك الفاصوليا الحمراء نتج عنها تقليل نسبة الكوليسترول الضار بدون التأثير علي مستويات الكوليسترول الجيد يعمل محتوي الألياف القابل للذوبان في الفاصوليا الحمراء علي الحد من نسبة الكوليسترول الضار و وزيادة إفراز حمض الصفراء .

2. التحكم مستوي السكر  في الدم :

في دراسة تمت ساعدت الفاصوليا في تقليل نسبة الأنسولين . فهي تعد من وجبات البقوليات منخفضة السعرات الحرارية التي تخفض نسبة البروتين في الدم . وقد ساهمت الفاصوليا بفضل محتوي الألياف العالي بداخلها في خفض نسبة السكر في الدم هذه الخصائص تمنح الفاصوليا الحمراء القدرة علي  منع تطور مرض السكري 2 .

3. مقاومة مرض السكري :

عندما تقوم بإستبدال الأطعمة الغنية بالكروبوهيدرات الأخري، تظهر التجارب السريرية بإستمرار ان الفاصوليا الحمراء تقلل من إرتفاع الجلوكوز بعد الأكل عند المشاركين والمرضي بالسكري . فالفاصوليا الحمراء لديها عموماً مؤشر نسبة الدم أقل بكثير بالمقارنة مع الأطعمة الأخري الغنية بالكربوهيدرات . علي الأرجح، نتيجة الألياف وبالمقارنة مع محتوي النشا بداخله . يتراوح مؤشر نسبة السكر في الدم من الفاصوليا  من 29 إلي 38  بالمقارنة مع الأرز البني .

4. منع بعض انواع السرطان :

من أكثر أنواع السرطان شيوعاً هو سرطان القولون، سرطان المستقيم من حيث الإصابة والوفيات، وقد أظهرت الدراسات أنه من المتوقع أن يتسبب  في 50 ألف حالة وفاة . عند تناول كميات عالية من الفلافونول والتي توجد بتركيز عالي في الفاصوليا الحمراء كان لها تأثير كبير في خفض الإصابة بالروم الحميد المتكرر وكانت الفاصوليا الحمراء هي الطعام الأكثر تناولاً في هذه الدراسة .

5. تساعد علي إنقاص الوزن :

زادت معدلات الإصابة بالسمنة إلي الضعف في جميع أنحاء العالم كان هناك أكثر من1,9 مليار شخص مصابون بالسمنة في عام 2014 م  ومن بينهم أكثر من 600 مليون شخص يعانوا من السمنة المفرطة، مما دفع الكثير من الأشخاص البحث عن طرق علاج السمنة بشكل طبيعي

قامت دراسة علي مجموعة من الأشخاص الذين يعانوا من مرضي السمنة  وتم إعطائهم حوالي 445 جرام من الفاصوليا الحمراء يومياً ولمدة 30 يوم متتالين قبل تناول وجبة غنية بالكربوهيدرات  .بعد مررو 30 يوم ساعدتهم الفاصوليا الحمراء بإنخفاض كبير في الأنسجة الدهنية، مؤشر كتلة الجسم ووزن وكتلة الدهون بالإضافة إلي ذلك تقليل محيط الخصر والفخذين .

6. وظائف الدماغ :

يوجد فيتامين ك بكثرة في الفاصوليا الحمراء وهي عنصر مفيد جداً في العناية بصحة الدماغ والجهاز العصبي  تتطلب غدد المايلين  الشحيمات الدهنية السافينغو للتشكيل السليم . .يساعد فيتامين ك في تركيب الدهون الشحمية التي تساعد في الحفاظ علي صحة الدماغ  وعمل الجهاز العصبي . تحتوي الفاصوليا علي كمية جيدة من الثيامين وهو من مطلوب لخلايا الدماغ لتحسين الوظائف المعرفية وهذا يساعد في خلق أستيل كولين للذاكرة .

7.التخلص من سموم الكبريت :

يتم إضافة الكبريتات كمادة حافظة لإعداد الأطعمة مثل السلطات . تحتوي الفاصوليا علي نسبة جيدة من الموليبدينوم وهو أمر حيوي بالنسبة للأشخاص الذين يعانوا من حساسية الكبريت كما أنها تساعد في تقليل أعراض مثل الصداع لتلقليل السموم .

 

الفاصوليا الحمراء وفوائدها
الفاصوليا الحمراء وفوائدها

 

8. تحسين صحة الجهاز الهضمي :

تحتوي حبوب الفاصوليا الحمراء علي الألياف الغير قابلة للذوبان وهي عنصر مفيد لتنظيم حركة الأمعاء وزيادة البراز . هذا يساعد في تخمير الألياف الغذائية في الامعاء الغليظة ويحافظ علي البكتريا الجيدة في الجهاز الهضمي . عندما تكون حركات الأمعاء سليمة تقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون .

9. مد الجسم بالطاقة :

تحتوي الفاصوليا الحمراء علي الحديد الذي يزيد من مستويات الطاقة الخاصة بك. فالحديد عنصر ضروري لإستقلاب الجسم وإنتاج الطاقة. محتوي المنجنيز في حبوب الفاصوليا الحمراء تساهم أيضاً في إنتاج الجسم للطاقة .

10. تحتوي علي كمية عالية من البروتين :

يتم تحميل الفاوصليا الحمراء بالبروتين فهو أفضل بديل للحوم أو منتجات الألبان. يمكنك إستهلاك الفاصوليا الحمراء للحصول علي التغذية الكاملة .

11. تقوية العظام :

محتوي المنجنيز والكالسيوم في حبوب الفاصوليا الحمراء يساعد في تطوير عظام قوية وبالتالي يمنع هشاشة العظام. تحتوي الفاصوليا الحمراء علي حمض الفوليك الذي يحافظ علي مستوي هوموسيستين ويقلل من خطر كسور العظام .

12. نضج خلايا الدم الحمراء :

العناصر المغذية في حبوب الفاصوليا الحمراء مفيدة لتوليف الحمض النووي والحمض النووي الريبي وهذا يقلل من مستوي الهوموسيستين في الشرايين وبالتالي تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب .

13. صحة الجلد :

تساعد الفاصوليا الحمراء في الحفاظ علي عملية التمثيل الغذائي للأحماض الأمينية، غلوكونيوجينسنس، التوليف العصبي، توليف الهستامين، الأحماض الدهنية، توليف دهون  الهيموجلوبين وبالتالي فهو مفيد جداً في الحفاظ علي صحة البشرة .

14. التخلص من الجذور الحرة :

تعتبر الفاصوليا الحمراء مصدر جيد للمواد المضادة للأكسدة التي تمتك خصائص مضادة للسرطان .ينتج الجسم الجذور الحرة كمنتج ثانوي من إستقلاب الخلية . فالفاصوليا الحمراء مفيدة في التخلص من أثار السموم الناتجة عن الجذور الحرة وبالتالي تقليل خطر الإصابة بالسرطان والعديد من الأمراض المزمنة .

15. غني بالالياف :

تحتوي الفاصوليا الحمراء علي نسبة عالية من الألياف الغذائية القابلة للذوبان أو غير قابلة للذوبان . هذه الألياف القابلة للذوبان يمكن ربط نفسها مع الأحماض الصفراوية في الجهاز الهضمي للقضاء عليه في الجسم . وهذا مفيد لعلاج الأحماض الصفراوية التي تتشكل في الكبد، وبالتالي يقلل من الكوليسترول السيئ . يمكن أن تساعد الألياف الغير قابلة للذوبان في الوقاية من الإمساك وعلاج متلازمة القولون العصبي .

 16. تحسين القدرات الإدراكية :

تتميز الفاصوليا الحمراء بوجود كمية عالية من فيتامين ب1 أو الثيامين الذي يساعد في تشكيل خلايا الدماغ وتحسين أدائها السليم. الثيامين مفيد في توليف استيل الذي يساعد علي اداء الذاكرة . الحفاظ علي إستهلاك الفاصوليا الحمراء تحسن من الوظائف المعرفية .

17. الفلافونويدات :

تحتوي الفاصوليا الحمراء علي نسبة عالية من الفلافونويدات مثل البرانثوسيانيدينز وهي بمثابة غذاء مضاد للتجاعيد والحفاظ علي شباب بشرتك .

18.علاج الصداع النصفي :

كما ذكرنا فإن الفاصوليا الحمراء مفيدة في تحسين الذاكرة . تحتوي الفاصوليا الحمراء علي المغنسيوم الذي يمنع الصداع النصفي وثبت أنه ينتج عنه إرتفاع ضغط الدم .

 

الفاصوليا الحمراء وفوائدها
الفاصوليا الحمراء وفوائدها

19. الزنك :

تحتوي الفاصوليا الحمراء علي الزنك أو فيتامين ب6  وهو من الفيتامينات الأساسية التي تساعد في نمو الأنسجة وإصلاح الجلد التالف والشعر . يوجد الزنك في شبكية العين الذي يساعد في صد التكنس البقعي . يقوم فيتامين ب6  الذي يمنع فقدان الذاكرة المرتبط بالتقدم في العمر .

20. متلازمة القولون العصبي :

تحتوي الفاصوليا علي العديد من العناصر الغذائية التي تفيد في علاج القولون العصبي وخصوصاً بأن الألياف الموجودة في الفاصوليا الحمراء تقلل من مشاكل القولون .

21. تحتوي علي فيتامين ج :

توجد نسبة عالية من فيتامين ج بداخل الفاصوليا الحمراء الذي يقوم بإنتاج الكولاجين الغضروف . يمكن لفيتامين ج أن يمنع إلتهاب المفاصل وينتج عنها بشرة صحية وشعر أقوي . وقد اظهر فيتامين ج نتيجة إيجابية في خفض خطر الإنحطاط البقعي .

22. الكالسيوم :

تعتبر الفاصوليا الحمراء من المصادر الجيدة للكالسيوم غير الألبان والتي تساعد في الحفاظ علي عظام قوية ومحاربة أعراض هشاشة العظام.  كما أنها تحتوي علي الكيرستين ومضادات الأكسدة المضادة للإلتهابات وبالتالي تمنع إلتهاب المفاصل وفقدان الذاكرة .

23. الوقاية من هشاشة العظام :

تحتوي الفاصوليا الحمراء علي نسبة عالية من الألياف القابلة للذوبان والكالسيوم والبروتين الخالي من الدهون والفولات والمغنسيوم والزنك . كما أنها غنية بالحديد والفولات التي تساعد في الحفاظ علي ضغط الدم و منع هشاشة العظام .

24.منع مرض الزهايمر :

الفاصوليا الحمراء مصدر جيد لفيتامين ب وهو عنصر غذائي مهم لخلايا الدماغ كما انه يغذي الأعصاب والخلايا التي تمنع الإصابة بالزهايمر والامراض المرتبطة بالشيخوخة والتقدم في العمر .

25. صحة العين :

إستهلاك كوب من الفاصوليا الحمراء يومياً تعتبر مصدر جيد للزنك وهو عنصر مفيد لصحة العين . الحصول علي كميات كافية من الزنك مفيدة للتمكن من الرؤية الجيدة ومنع الإصابة بإعتام عدسة العين .

 26.صحة الجهاز المناعي :

تحتوي الفاصوليا الحمراء علي الأحماض الأمينية الأساسية التي تمنع العديد من الأمراض والحفاظ علي صحة الجهاز المناعي .

27. تقليل الأمراض الإلتهابية :

الفاصوليا الحمراء مصدر جيد للعناصر التي تشارك في التخلص من السموم في الجسم وهذا يقلل من الامراض الإلتهابية وتعزيز صحة الأوعية الدموية .

فوائد الباذنجان

فوائد الباذنجان

الباذنجان خضار غير عادي له العديد من الفوائد الصحية ، بما في ذلك المساعدة في بناء عظام قوية ومنع هشاشة العظام ، والحد من أعراض فقر الدم، وزيادة الوظائف المعرفية ، وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية ، وحماية الجهاز الهضمي، والمساعدة على انقاص الوزن ، إدارة مرض السكري ، و الحد من التوتر، وحماية الأطفال من العيوب الخلقية، وحتى منع السرطان .
الباذنجان موطنه الاصلي هو شبه القارة الهندية ، ولكن يوجد في جميع أنحاء العالم في عدد من المأكولات مختلفة. وهو عبارة عن ثمرة لامعة أرجوانية أو سوداء يمكن أن تنمو في الطول على الرغم من أنها أصغر بكثير في الزراعة العادية . وصلت إلى الشرق الأوسط ومنطقة البحر الأبيض المتوسط قبل حوالي 800 سنة.

القيمة الغذائية للباذنجان :
تستمد الفوائد الصحية الرائعة من الباذنجان في المقام الأول من الفيتامينات، والمعادن، والمحتوى الغذائي له . الباذنجان هو مصدر غني للفيتامين C، K، B6، الثيامين، النياسين، والمغنيسيوم والفوسفور والنحاس والألياف الغذائية، وحامض الفوليك، والبوتاسيوم، والمنغنيز. و يحتوي ايضا على الكوليسترول أو الدهون المشبعة .

 

 

فوائد الباذنجان
فوائد الباذنجان

فوائد الباذنجان :

1. الهضم :
الباذنجان ، مثل العديد من الخضروات فهو مصدر كبير للألياف الغذائية ، وهو عنصر ضروري في أي نظام غذائي متوازن . الألياف ضرورية لصحة الجهاز الهضمي حيث انها تساعد على حركة منتظمة للأمعاء و تقلصات العضلات الملساء التي تحرك الطعام في الجسم , وتحفز إفراز العصارة المعدية التي تسهل امتصاص المواد الغذائية .

الألياف كذلك تساعد على إلى تقليل الإصابة بأمراض القلب , لأنه يزيل بعض الكوليسترول “الضار” الذي يمكن أن يسد الشرايين والأوردة ، مما يؤدى إلى تصلب الشرايين والنوبات القلبية، والسكتات الدماغية .

2. فقدان الوزن :
الباذنجان هو غذاء صحي جدا للأشخاص الذين يحاولون انقاص وزنهم ومحاربة مشكلة السمنة . و محتوى الألياف يعطي شعور بالشبع لانه يمنع افراز هرمون جريلين الذي يطلق عليه هرمون الجوع .

3. الوقاية من السرطان :
الباذنجان مصدر كبير من المواد المضادة للاكسدة ، وهي  واحدة من أفضل الطرق للحماية من الأمراض , حيث انه يحتوي على فيتامين C الذي  هو جزء أساسي من الجهاز المناعي نظرا لأنه يحفز إنتاج خلايا الدم البيضاء .
أيضا، الباذنجان يحتوي على المنغنيز الذي يعتبر من المعادن الاساسية بالإضافه الى انه أحد مضادات الأكسدة الطبيعية , و يحتوي الباذنجان على الناسينين  وحمض الكلوروجينيك ، وهما من مضادات الأكسدة العضوية التي تحارب الجذور الحرة التي هي من منتجات الأيض الخلوي التي يمكن أن تهاجم الخلايا السليمة وتدمر الحمض النووي وتنتج خلايا مسرطنة, كما ان لها خصائص مضادة للفيروسات ومضادة للجراثيم .
وجود مستويات عالية من المواد المضادة للاكسدة في الجسم تساعد أجهزة الجسم على حمايته من الالتهابات والأمراض الخطيرة  بما في ذلك السرطان وأمراض القلب .

فوائد الباذنجان
فوائد الباذنجان

 

3. صحة العظام :
هناك عدد من الفوائد الصحية للعظام ناتجة من الباذنجان ، وهو أمر مفيد جدا بالنسبة لأولئك الذين هم عرضة لأمراض العظام وهشاشة العظام . المركبات الفينولية الموجودة في الباذنجان تساعد على الحماية من مرض هشاشة العظام ، والحفاظ على عظام قوية ، وزيادة كثافة المعادن في العظام . ويحتوي الباذنجان أيضا على كميات كبيرة من الحديد والكالسيوم المهمة لصحة العظام وقوتها بشكل عام , والباذنجان يحتوي على كمية من البوتاسيوم تساعد في امتصاص الكالسيوم ، مما يجعل الباذنجان مفيد للغاية لهشاشة العظام وصحة العظام .

4. فقر الدم :
نقص الحديد يمكن أن يكون خطير جدا على الصحة العامة ، مما يسبب حدوث فقر الدم. من اعراض فقر الدم الصداع والصداع النصفي، والتعب، والضعف، والاكتئاب، والخلل المعرفي.
لذلك تناول المواد الغذائية الغنية بالحديد يمكن ان تكافح فقر الدم، ومن هذه المواد الباثنجان وتناول ثمارة الطازجة .
الباذنجان غني جدا بالنحاس وهو عنصر أساسي آخر من تكوين خلايا الدم الحمراء  تماما مثل الحديد . دون هذين المعدنين، فإن عدد خلايا الدم الحمراء في الجسم تستمر في الانخفاض مما يسبب اعراض فقر الدم .

5. تحسين وظائف المخ :
الباذنجان هو مصدر رائع للمغذيات النباتية المهمة مثل البوتاسيوم لتعزيز النشاط المعرفي والصحة العقلية العامة ويمنع تكون الجذور الحرة ليحافظ على صحة الجسم والدماغ في مأمن من السموم والأمراض ، و يزيد من تدفق الدم إلى الدماغ من خلال توصيل الدم الغني بالأكسجين إلى الدماغ ليحفز المسارات العصبية لتطوير وتعزيز صلاحيات الذاكرة والتفكير التحليلي .

6. تحسين صحة القلب :
الباذنجان مفيد لصحة القلب و ذلك بسبب وجود الألياف التي تخلص الجسم من الكولسترول ” السيئ ”  في الجسم، ويحفز امتصاص الكولسترول “الجيد” ويعمل على خفض الكولسترول LDL و منع النوبات القلبية والسكتات الدماغية، وتصلب الشرايين.
البيوفلافونويدس في الباذنجان يعمل على خفض ضغط الدم ، و يقلل من الإجهاد والضغط على نظام القلب والأوعية الدموية ، ويحسن صحة القلب .

7. إدارة مرض السكري :
نظرا لارتفاع محتوى الألياف ووجود كميات قليلة من الكربوهيدرات القابلة للذوبان ، ويعتبر الباذنجان غذاء مثالي لإدارة مرض السكري لانه يعمل كمنظم للجلوكوز والأنسولين داخل الجسم .

8. الوقاية من العيوب الخلقية :

الفولات هو مهم في النظام الغذائي ، و مفيد بشكل خاص للنساء الحوامل . حمض الفوليك يحمي الرضع من حدوث عيوب خلقية في الأنبوب العصبي .
لذلك، من المستحسن للأمهات الحوامل ان تزيد استهلاكهم لحمض الفوليك و الباذنجان هو مصدر غنية لحامض الفوليك ، الأمر الذي يجعله وجبة خفيفة ولذيذة ومفيدة للحوامل .

 

فوائد الباذنجان
فوائد الباذنجان

 

بضع التحذيرات :
الباذنجان من الخضروات المعروفه أنها تسبب الحساسية الشديدة إلى حد ما ومع ذلك، الباذنجان ليس شائعا انه يسبب الحساسية مثل الطماطم أو الفلفل، والتي تعتبر أيضا من الخضروات .
كما هو الحال مع أي طعام جديد في النظام الغذائي يجب التحدث مع طبيبك قبل تناول كميات كبيرة منه ومتابعه ردود الفعل من الجسم .
ثانيا، عند طهي الباذنجان كثير من الناس يقعوا في خطأ القلي على الرغم من وجود طرق لذيذة اخرى لطهي الباذنجان مع المحافظة على الفوائد الصحية ، وعدم التسبب في زيادة الوزن ومنع حدوث أمراض القلب التي يمكن ان تنتج من عملية القلي .

علاج طبيعي لشمع الأذن

علاج طبيعي لشمع الأذن

علاج طبيعي لشمع الأذن

شمع الأذن، والمعروف طبيا باسم المادة الشمعية ، هو عبارة عن مادة طبيعية تنتجها الغدد في قناة الأذن التي لها خصائص واقية  وخصائص مضادة للجراثيم . الوظيفة الرئيسية من الشمع هي حماية الأذنين من البكتيريا والعوامل الخارجية الأخرى .

في معظم الوقت هو عملية بطيئة ومنظمة داخل قناة الأذن التي تنقل خلايا البشرة شمع الأذن من طبلة الأذن إلى فتحة الأذن حيث يمكن إزالتها بسهولة

ومع ذلك، يمكن أن تحدث مشاكل عندما يكون هناك انسداد أو انحشار من شمع الأذن و يمكن أن تتراكم في عمق قناة الأذن بشكل رئيسي بسبب استخدام المواد الغريبة مثل الدبابيس، منظفات الاذن او مسحات القطن ، التي تدفع في النهاية الشمع الى عمق الأذن . الناس الذين يستخدمون سدادات الأذن أو السماعات هم أيضا أكثر عرضة لإنسداد الأذن بالشمع .

 

علاج طبيعي لشمع الأذن
علاج طبيعي لشمع الأذن

 

 

تراكم شمع الأذن الزائد أيضا يسبب ضيق قناة الأذن بسبب وجود نوع من عدوى أو مرض يصيب الجلد والعظام أو النسيج الضام .

كما يمكن أن يحدث نتيجة لنقص السوائل في المادة الشمعية وزيادة سماكتها أو الإفراط في لزوجتها وكثافتها بسبب بعض الصدمات أو انسداد في قناة الأذن . نقص أحماض أوميغا 3 الدهنية، والزنك والمغنيسيوم ويمكن أيضا أن ينتج المزيد من شمع الأذن .

بعض من علامات وأعراض تراكم شمع الأذن الزائد هي وجع الأذن ، والشعور بالامتلاء في الأذن ، إحساس غير مريح في الأذن ، والضوضاء في الأذن (طنين) ، وفقدان السمع المؤقت والحكة .

يمكنك الحصول على مساعدة من طبيب العائلة أو اختصاصي الأذن لإزالة شمع الأذن. هناك أيضا قطرات الأذن وأطقم إزالة الشمع في السوق التي يمكنك شراء.

في الوقت نفسه، هناك العديد من العلاجات الطبيعية البسيطة لإزالة شمع الأذن والتصلب من أذنيك . مع أي من العلاجات المنزلية قد تحتاج إلى تكرارها عدة مرات تبعا لمدى تراكم الشمع. ومع ذلك، لا تستخدم هذه العلاجات إذا كان لديك طبلة الأذن مثقوبة و الحصول على تعليمات التعامل من المشكلة من قبل المختصين .

علاجات لإزالة شمع الأذن :

  1. المياه المالحة : المياه المالحة هو الحل الأمثل لإزالة شمع الأذن التي يمكن استخدامها في المنزل . فإنه يمكن تليين الشمع المتراكم داخل الأذن ، مما يجعل من السهل التخلص منه .

الطريقة :

  • مزج مقدار ملعقة من الملح في نصف كوب من الماء الدافئ حتى يذوب الملح تماما.
  • بلل القطنة في المحلول الملحي .
  • إمالة الأذن وتوجيهها نحو السماء ثم الضغط على كرة القطن لوضع بضع قطرات من المياه المالحة إلى الأذن .
  • البقاء في نفس الوضع لمدة ثلاث إلى خمس دقائق .
  • الأذن المقابلة ، أدر رأسك في الاتجاه المعاكس بعد ان تجف المياه المالحة في الاذن الاخرى .
  • تنظيف الجزء الخارجي من أذنك بقطعة قماش نظيفة لإزالة الشمع الذي يخرج
  1. بيروكسيد الهيدروجين : بيروكسيد الهيدروجين هو علاج فعال جدا لتراكم شمع الأذن الزائد . نظرا لخاصيته الفوارة التي يمكن بها إزالة شمع الأذن والحطام من قناة الأذن بسهولة جدا.

الطريقة :

  • خلط أجزاء متساوية من بيروكسيد الهيدروجين (3٪) والماء.
  • ملء قطارة الأذن مع هذا الخليط .
  • إمالة رأسك جانبا ووضع بضع قطرات من هذا الحل في الأذن .
  • ترك هذا الوضع قليلا ، ثم إمالة رأسك نحو الجانب المعاكس للإزالة الشمع الناتج .
  • باستخدام قطعة قماش نظيفة ، إزالة الشمع الذي تستطيع أن تراه بالقرب من الأذن الخارجية .
  1. زيت الاطفال  لتليين الشمع وتسهيل زواله، يمكنك أيضا استخدام زيت الأطفال.

الطريقة :

  • ملء قطارة الأذن بزيت الأطفال.
  • إمالة الأذن المتضررة نحو السماء ووضع 2-5 قطرات من زيت الأطفال في الأذن وضع كرة من القطن في فتحة الأذن لمنع الزيت من النزول , اتركه لعدة دقائق إزالة الكرة القطن وإمالة رأسك بالاتجاه المعاكس لإزالة الكميات الاضافية من الزيت تنظيف فتحة الأذن بقطعة قماش ناعمة.
  1. الخل و الكحول : هو وسيلة قديمة لإزالة الشمع الزائد من أذنك باستخدام الخل و محلول الكحول.

الخليط يساعد بإذابة شمع الأذن . بالاضافة الى ذلك ، الكحول يعمل بمثابة عامل تجفيف ويتبخر عند درجة حرارة منخفضة ويعمل الخل على محاربة البكتيريا والفطريات، وبالتالي منع أي نوع من عدوى الأذن .

الطريقة :

  • خلط أجزاء متساوية من الخل الأبيض ومحلول الكحول في وعاء.
  • نقع القطن الكرة في الحل.
  • إمالة الأذن المتضررة نحو السماء ومن ثم الضغط على القطن اثنين أو ثلاث قطرات من هذا الحل في الأذن .
  • الانتظار لمدة خمس دقائق وإمالة رأسك إلى الاتجاه المعاكس.
  1. المياه الدافئة : تنظيف الذن بالماء الدافئ يساعد على التخلص من شمع الأذن الزائد. الماء يساعد على طرد الشمع ، مما يجعل من الأسهل إزالته . تأكد من استخدام المياه النظيفة وتصفيتها فقط .

الطريقة :

  • ملء حقنة مطاطية بماء دافئ قليلا (درجة حرارة الجسم).
  • أدر رأسك في وضع مستقيم وسحب الأذن الخارجية للتصويب على قناة الأذن.
  • استخدام حقنة لوضع كمية صغيرة من الماء في قناة الأذن.
  • اتركه لمدة دقيقة ثم يصفى عن طريق إمالة رأسك إلى الجانب المعاكس .
  • تنظيف الماء والشمع الذي يخرج من الأذن بقطعة قماش نظيفة .
  1. زيت الزيتون :طريقة بسيطة لإزالة شمع الأذن الزائد هو زيت الزيتون. زيت الزيتون يمكن ان يعمل على تليين الشمع ، مما يجعل من السهل أن يخرج من الأذن . أيضا، فإن خواصه المطهرة تقلل من خطر عدوى الأذن .

 

علاج طبيعي لشمع الأذن
علاج طبيعي لشمع الأذن

 

 

الطريقة :

  • تدفئه بعض زيت الزيتون.
  • باستخدام قطارة ، وضع ثلاث أو أربع قطرات من الزيت الحار في الأذن المصابة.
  • وتركها لمدة 10 دقائق حتى يصبح شمع الأذن لين .
  • إمالة رأسك جانبا وإزالة الزيت والشمع مع الأذن.
  • بدلا من ذلك، يمكنك أيضا استخدام زيت الخردل.
  1. زيت اللوز : زيت اللوز يساعد أيضا في إزالة شمع الأذن . ويعمل هذا الزيت كمادة للتشحيم ومطهر للشمع ، مما يجعل من السهل ازالة الشمع المتركم في الأذن .

الطريقة :

  • تسخين الزيت حتى ياخذ درجة حرارة الغرفة وملء قطارة الأذن به .
  • إمالة الأذن المصابة ، ومن ثم وضع خمس قطرات من زيت اللوز في الأذن بالقطارة.
  • البقاء في هذا الوضع لمدة 10 إلى 15 دقيقة
  • الآن وضع قطعه قماش نظيفة على الأذن والميل إلى الجانب الآخر لتصريف الفائض من الزيت .
  • تنظيف الأذن والشمع بقطعة قماش ناعمة .
  1. صودا الخبز :

صودا الخبز هو علاج طبيعي لشمع الأذن الزائد. والمحلول مكون من المياه التي تحتوي على 10 في المئة صودا الخبز التي يمكن أن تخفف تصلب الشمع .

الطريقة :

  • خلط ربع ملعقة من صودا الخبز في ملعقتين من الماء.
  • إمالة رأسك واستخدام القطارة لوضع عدة قطرات من هذا المحلول في الأذن المصابة.
  • الانتظار لمدة 10 دقائق ثم شطف الأذن بالماء الدافئ     إمالة الرأس نحو الاتجاه المعاكس لسحب المحلول الزائد وكذلك الشمع المذاب.
  • تنظيف الأذن الخارجية مع قطعة قماش ناعمة.
  1. الجليسرين : طريقة شائعة لإزالة شمع الأذن هو استخدام الجلسرين . فإن لح خصائص طبيعة للتشحيم والترطيب الذي يساعد على تخفيف الشمع .

الطريقة :

  • إمالة رأسك نحو السماء واستخدام القطارة لوضع ثلاث أو أربع قطرات من الجليسرين في أذنك .
  • وضع كرة من القطن في فتحة أذنك وترك الأمر لبضع ساعات.
  • إزالة الكرة القطن وغسلها بالماء الدافئ .
  • إمالة أذنك في الاتجاه المعاكس لسحب الماء تماما .
  • تجفيف الأذن الخارجية بمنشفة أو مجفف الشعر باليد .

10. الأحماض الدهنية أوميغا 3 :

أحد الأسباب الأكثر شيوعا لإنتاج شمع الأذن الزائد هو نقص في أحماض أوميغا 3 الدهنية. لذلك، زيادة كمية من أحماض أوميغا 3 الدهنية يمكن أن يساعد في حل مشكلة تراكم الشمع الزائد داخل الأذن .

الطريقة :

  • استخدام مكملات أوميغا 3 . استشر طبيبك عن الجرعة الصحيحة المناسبة لك.
  • اضافة الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا 3 مثل الجوز وزيت كبد سمك والأفوكادو وسمك السلمون والسردين والماكريل والرنجة البكورة وبذور الكتان في النظام الغذائي الخاص بك .

نصائح إضافية :

  • لا تستخدم أي أجسام مدببة داخل الأذنين لأنها يمكن أن تؤدي إلى عدوى الأذن.
  • تجنب إدخال قطعة قطن أو براعم الأذن في قناة الأذن.
  • لا تستخدم مزيل شمع الأذن بالشمعة لأنه يمكن أن تحرق داخل أذنك ، مما يؤدي إلى مشاكل أكثر خطورة .
  • لا تستخدم الماء البارد لتجفيف شمع الأذن الزائد كما يمكن أن يسبب الدوخة .
  • لا ترش الماء أو أي سائل داخل الأذن بقوة لأنها يمكن أن تضر الأذن والأذن الداخلية والطبلة .
  • لا تضع الزيت الحار في الأذن لأنه يمكن أن يحرق الجلد داخل الأذن أو طبلة الأذن، مما يؤدي إلى التهاب في الاذن.
  • لا تستخدم منظفات الاذن لإزالة تراكم كبير في الأذن لأنها يمكن أن تدفع فعلا شمع الأذن في عمق القناة .
  • لا تنظيف أذنيك كثيرا .

 

 

علاج طبيعي لشمع الأذن
علاج طبيعي لشمع الأذن

 

 

استشار الطبيب إذا كنت غير قادر على إزالة الشمع مع هذه العلاجات. أيضا، قم بزيارة طبيبك إذا كان لديك أعراض مثل النزيف من الأذن، وألم الأذن الحاد والحمى وفقدان السمع، التي لا تزال موجودة بعد تنظيف تراكم الشمع .

طريقة لإنشاء حديقة في منزلك

طريقة لإنشاء حديقة في منزلك

 

 

 

طريقة لإنشاء حديقة في منزلك
طريقة لإنشاء حديقة في منزلك

 

 

إنشاء حديقة منزلية تُضفي على المنزل جمال وبهجة وتُقلل من التوتر والضغط العصبي في هذا المقال نقدم لك طريقة إنشاء حديقة منزلية داخل المنزل.

وجود حديقة منزلية من أكثر الأمور التي تؤثر على الصحة النفسية لسكان المنزل، فقد أثبتت الدراسات الحديثة أن الاسترخاء في الأماكن الطبيعية يُساعد على التخلص من التوتر والضغط العصبي ويُقلل من الإصابة بالاكتئاب، لكن للأسف لا يحظى أغلبنا بمساحة كافية لإنشاء حديقة خاصة خارج المنزل، لهذا نُقدم لك طريقة إنشاء حديقة منزلية داخل المنزل، واستغلالها إما إنتاج بعض الفواكه والخضروات أو حتى الاستمتاع بمنظر الزهور الطبيعية وجمالها.

خطوات إنشاء حديقة منزلية داخلية بسهولة : 1 حدد شكل الحديقة بشكل عام هناك نوعين أساسيين من الحدائق المنزلية الداخلية، حدائق الحاويات والحدائق المائية سنوضحهم كما يلي:

حدائق الحاويات يُمكن  استنباط شكلها ومكوناتها من الإسم، فهي تتكون عادة من مجموعة من الحاويات والأواني، يُستخدم فيها التربة الطبيعية وطرق الزراعة التقليدية، هذه الطريقة مناسبة لمن يُحب تغيير ديكور المنزل وتغيير أماكن النباتات باستمرار، إن اخترت هذا النوع ستتمكن من زراعة أي نوع من النباتات مهما كان حجمه طالما لديك مساحة كافية. الحدائق المائية الحدائق المائية تعتمد على زراعة النباتات في بيئة مائية مضاف إليها بعض الأسمدة والمواد العضوية، في بعض الأحيان يُمكن إضافة أنواع من الأسماك الحية للمياه، تصلح أكثر لزراعة الخضروات، فهي تُتيح إنتاج كمية كبيرة من الثمار في مساحات صغيرة. 2 اختر المكان المناسب المكان المناسب يُعتبر العامل الأهم في أي حديقة داخلية، لذلك لابد أن تختاره بعناية شديدة، ابحث عن مكان تصل إليه كمية كبيرة من ضوء الشمس والهواء الطبيعي، من الأفضل اختيار مكان يقع بين نافذتين ليكون هناك تيار هوائي مناسب لنمو النباتات بصورة صحيحة. تجنب الأماكن الباردة والمظلمة كالقبو مثلاً، فالنباتات تحتاج للهواء والشمس الحرارة لتنمو بصورة طيبعية، تجنب أيضاً الأماكن التي تقع قرب مصادر الهواء الصناعية مثل المروحة وجهاز التكييف كي لا تجف أوراق النبات فتموت. 3 اختر النباتات التي ستقوم بزراعتها رغم أن أغلب النباتات يُمكن زراعتها في الحدائق الداخلية، إلا أن بعضها ينمو ويُزهر بسهولة، بينما يعاني البعض الآخر ولا يُنتج ثمار تُذكر، لذلك لابد أن تقوم باختيار نباتاتك بعناية قبل أن تتوجه لشراء البذور وباقي المستلزمات، فيما يلي سنقدم لك أهم المحاصيل التي تصلح للزراعة.

 

 

طريقة لإنشاء حديقة في منزلك
طريقة لإنشاء حديقة في منزلك

 

 

الخضروات: الطماطم، الفلفل، الباذنجان، الجزر، الفجل، الفاصوليا، البازلاء، الفطر. الفواكه: الفراولة، التين، العنب. الأعشاب: الريحان، الثوم، الزعتر، البقدونس، إكليل الجبل، المريمية، الطرخون، الزعتر. الزهور: الزنبق، البنفسج، الصبار.

اختر أواني الزراعة إن كنت ستعتمد على الزراعة المائية فاقرأ المقال التالي لمعلومات أكثر عنها كيف تزرع الطماطم بطريقة الزراعة المائية دون تربة؟ أما زراعة الأواني فبإمكانك اختيار أي نوع تُريده، سواء الأواني الفخارية، أو البلاستيكية، أما التربة فيجب اختيارها بعناية شديدة والتأكد أنها خالية من الحشرات واليرقات التي قد تُدمر جذور النبات وتقضي عليه، الأفضل أن تقوم بشرائها من متاجر المستلزمات الزراعية. إن كنت تريد عمل مزيج التربة بنفسك فأحضر كميات متساوية من ألياف جوز الهند ومعدن الفيرميكوليت، ضعف المقدار من السماد العضوي، جميع المستلزمات متوفرة في متاجر المستلزمات الزراعية. اتبع التعليمات المرفقة مع ألياف جوز الهند لترطيبها أولاً، ثم اخلطها مع باقي المكونات كى تتجانس تماماً.

قم بعمل الأرفف اللازمة إن كنت تًخطط لزراعة كمية كبيرة من النباتات فلابد أن تقوم بتخطيط نظام للأرفف لاحتواء النباتات وفي نفس الوقت التحكم في كم المياه والضوء والحرارة اللازمة للنباتات، في هذه الحالة ستعتمد على مصابيح الفلوريسنت مع نظام خاص بتقطير المياه وسخانات خاصة تُوضع تحت الأواني النباتية، في حالة ما إذا كان المكان بارد، يُمكنك أيضاً إيصال كافة الأجهزة بمؤقت خاص ليعمل النظام بشكل أوتوماتيكي. يجب أن تقرأ جيداً عن طريقة زراعة كل نبات اخترته أولاً، فكل نبات له متطلبات خاصة من المياه والإضاءة وغيرها.

طريقة للمحافظة على بيتك من العناكب

طريقة للمحافظة على بيتك من العناكب

طريقة للمحافظة على بيتك من العناكب

 

 

 

طريقة للمحافظة على بيتك من العناكب
طريقة للمحافظة على بيتك من العناكب

 

العناكب هي إحدى الحشرات التي تسبب الكثير من الفزع عند رؤيتها، نساعدك عبر عدة نصائح من أجل جعل منزلك خالي من العناكب بشكل نهائي وآمن.

هل تشاركك العناكب منزلك؟ هل تريد التخلص منها والحفاظ على منزلك خالي من العناكب ؟ فالعناكب تلك الحشرات الصغيرة تنتشر في جميع أنحاء العالم. ويوجد من العناكب ما يقرب من أربعون ألف نوع في العالم كله. وتتصف كل العناكب بالقدرة على اللدغ وذلك لقتل فرائسها، ولكن ليست كل العناكب ذات لدغات سامة قادرة على إيذاء الإنسان. وتفضل معظم العناكب العيش خارج المنازل. ولكن بعض العناكب قد تعرف طريقها إلى منزلك في رحلة بحثها عن الطعام أو المأوى. طريقك نحو جعل منزلك خالي من العناكب 1 كيف تجعل منزلك خالي من العناكب إذا كنت تريد الحفاظ على منزلك خالياً من العناكب عليكم منعها من الدخول في المقام الأول، إذا كانت مشكلتك مع العناكب خطيرة، فعليك التفكير فيما يجذبها للدخول لمنزلك:

قم بسد جميع الشقوق أو الثقوب الموجودة في منزلك، ويمكنك ذلك باستخدام مادة الجبس لسد الشقوق، واستخدام المواد العازلة لسد فتحات النوافذ، وأيضا سد الفتحات أو المدخنة إذا كانت لديك واحدة. اغلق جميع الأنوار خارج المنزل، ربما لا تجذب الأنوار العناكب، ولكنها تجذب إليها الحشرات والتي تمثل بردوها طعام يجذب العناكب. زراعة النباتات، فكثير منا يحب الزراعة سواء خارج المنزل أو داخله، وقد تمثل البيئة الزراعية قوة جاذبة للعناكب، حيث تمثل أماكن مناسبة للعناكب للحصول على للدفء أو البحث عن الحشرات، طعامها المفضل، فإذا كنت من هواة الزراعة، فعليك الحرص على نظافة وترتيب أحواض الزراعة الخاصة بك والبحث فيها دائما عن العناكب. وأخيرا للوقاية من العناكب عليك الحفاظ على نظافة المنزل، لا تترك بقايا الطعام التي تجذب الحشرات مثل النمل، عليك تنظيف الأسطح والأرضية بشكل دائم. 2 كيف تبعد العناكب عن منزلك إذا حدث ودخلت العناكب إلى منزلك لا تخف فهناك طرق عديدة لجعلها تفر هاربة من المنزل وتجعل خالي من العناكب ، مثل: يمكنك أيضا الاستفادة من هواية الزراعة وزرع 

طريقة للمحافظة على بيتك من العناكب
طريقة للمحافظة على بيتك من العناكب

بعض النباتات التي تبعد العناكب، مثل النعناع والليمون. يمكنك استخدام الأعشاب الطبيعية ذات الرائحة النفاذة مثل القرفة. فيمكن نثر بعض القرفة في أماكن تواجد العناكب. يمكنك استخدام بعض الزيوت العطرية أو الشموع العطرية فهي مفيدة جدا لطرد العناكب. مثل زيت النعناع أو اللافندر أو الشموع بعطر القرفة. إذا كنت من هواة تربية الحيوانات الأليفة، أنصحك بالقطط، فهي تعرف بحبها للمطاردات. فكما تعرف القطط بقدرتها على تخليصك  من الفئران، يمكنها أيضا أن تخلصك من العناكب، فهي تحب مطاردتها واصطيادها. عليك تنظيف الحائط والأركان جيدا باستخدام عصا طويلة ورفيعة ومغلفة بقطعة قماش حتى تصل إلى الأركان الضيقة التي تختبأ فيها العناكب. وقم بإزالة جميع شبكات العنكبوت. ثم قم بإلقاء قطعة القماش خارج المنزل. يوجد العديد من مبيدات الحشرات التي تساعد على التخلص من العناكب، قم برشها في الأماكن المحتمل وجود العناكب فيها. الخل له آلاف الاستخدامات داخل منزل، وأصبح الآن من المواد التنظيفية المستعملة، ضع بعض الخل والماء في زجاجة رشاش، وقم برش الشقوق والأركان، فهو يعمل كمنظف ومطهر لهذه الأماكن كما أن له أيضا رائحة نفاذة تطرد الحشرات. قد تبدو العناكب مخلوقاً مخيفا، وخاصة أنها تتميز بالسرعة الشديدة والتي لا تمكنك من اصطيادها. ولكن وجود العناكب أيضا مهم للحفاظ على دورة الحياة، فهي تساعد على التحكم في وجود الحشرات سواء داخل المنزل أو خارجه، والتحكم بهذا الأمر يساعدك في جعل منزلك خالي من العناكب . فإن كنت ممن يعانون من تواجد العناكب في منزلك، تذكر أن الطقس البارد هو بمثابة دعوة عامة للحشرات للدخول إلى منزلك، فهو يجبر الحشرات للبحث عن الدفء والطعام، مما يجعل منزلك الملجأ المناسب لهم. فعليك أن تأمن منزلك تتخذ جميع الاحتياطات استعداداً لدخول الشتاء حتى تمنع العناكب من الدخول أو حتى تقوم بالإجراءات اللازمة لجعل منزلك خالي من العناكب .

التخلص من حشرات الفراش

التخلص من حشرات الفراش

التخلص من حشرات الفراش

 

 

التخلص من حشرات الفراش
التخلص من حشرات الفراش

 

 

كائنات الفراش هي كائنات تعيش في أي فراش، ومن المستحيل التخلص من هذه الكائنات تمامًا، لكننا نقدم بعض الوسائل من أجل التخلص من هذه الكائنات المزعجة.

كائنات الفراش الدقيقة هي كائنات تتشارك معك المنزل وكذلك تتشارك معك مكان راحتك وهو مكان نومك، فلا تستمتع بنوم هانئ في ظل وجود ذلك الضيف الثقيل الذي يصنفه العلماء بأنها عبارة عن طفيليات دقيقة لا ترى بالعين المجردة وتوجد بكثرة على الأسرة والمفروشات أو الموكيت والأصواف وتتغذى تلك الكائنات على الإنسان كشعره أو أظافره وتتسبب بالكثير من الأمراض كأمراض  حساسية الصدر أو حساسية الأنف أو حساسية العين وكذلك حساسية الجلد وقد تصيب الإنسان بالربو الذي من الممكن أن يتسبب في وفاة الإنسان. طرق التخلص من كائنات الفراش 1 استخدام المبيد الحشري يمكنك التخلص من كائنات الفراش عن طريق استخدام مبيد حشري قوي ويفضل إخلاء المنزل قبلها لعدم تعرض الأطفال لأضرار المبيدات الحشرية كما يفضل أيضا الاستعانة بشركة خاصة بإبادة الحشرات ولكن إذا قمت ذلك بنفسك فعليك الأخذ بالاعتبار بأنه لا يمكن التخلص منها في جلسة واحدة ولكن يجب تكرار ذلك مرارا وتكرارا حتي تتخلص منها نهائيا.

طرق طبيعية من أجل التخلص من كائنات الفراش إذا كنت لا تحب استخدام المبيدات الحشرية فإليك بعض الطرق الطبيعية التي تساعدك في التخلص من كائنات الفراش المزعجة كاستخدام محلول الفلفل الحار أو محلول النعناع فتلك الكائنات الدقيقة لا تحب رائحة النعناع وتموت باستخدام محلول الفلفل الحار كما يمكن أيضا استخدام نبات اللافندر في طرد كائنات الفراش حيث أنها لا تحب رائحة اللافندر المميزة لذلك تهرب منها خارج المنزل. وإليك بعض الطرق من أجل فعل ذلك: بعد التأكد من خلو المنزل من تلك الكائنات المزعجة يجب غسل كل الأغطية والمفروشات بمطهرات قوية للتأكد من خلو المنزل منها تماما. يفضل كي جميع أغطية المنزل وكذلك المفروشات لقتل بقايا الحشرات الفراش إذا لم تموت بتلك الطرق السابقة فهي تموت عند تعرضها للحرارة. تعرض فرش المنزل بالكامل من مراتب وأغطية لأشعة الشمس ويفضل تكرار ذلك حتى تتأكد من التخلص بالكامل من كائنات الفراش المزعجة فهذه الكائنات تموت عند تعرضها لأشعة الشمس.

 

 

التخلص من حشرات الفراش
التخلص من حشرات الفراش

 

يجب تهوية المكان بالكامل وفتح جميع النوافذ والتأكد من دخول الهواء لجميع أجزاء المنزل فهذه الكائنات تتكاثر عن طريق عدم تهوية المكان وإبقاء المكان والفرش بعيدا عن التهوية. نصائح لتجنب الحصول على كائنات الفراش المزعجة: يجب تهوية المنزل بالكامل وفتح جميع النوافذ يوميا. يجب تنظيف المنزل جيدا على الأقل كل يومين وعدم ترك الأتربة تحتل أسطح المكاتب وأثاث المنزل. استخدام مطهرات قوية في تنظيف المنزل. يفضل كي مفروشات الأسرة بعد غسلها وتنظيفها لضمان قتل أي نوع من الحشرات قد يلتصق بها. استخدام معطرات لتعطير المنزل فهذه الكائنات لا تحب النظافة عموما وتكره رائحة المعطرات. عند زيارة بعض الأشخاص لمنزلك يجب تنظيف المنزل والأغطية والمفروشات لعدم المساهمة في انتشار تلك الكائنات إن وجدت. عند حجزك لغرفة في فندق تأكد من نظافة المكان وهذا لا يكفي فيجب عليك تعقيمك للمكان واستخدامك مطهرات قوية. إذا نزلت ضيفا عند أحد الأشخاص فعند رجوعك لمنزلك يلزم عليك غسل جميع الأغراض التي كانت معك وكذلك ملابسك فالتخلص من كائنات الفراش ليس بالأمر الهين كي تتساهل في استضافتها داخل منزلك ولكن عليك الحذر. وأخيرا ليس فقط كائنات الفراش التي تنتشر داخل منزلك إذا لم تقم بتنظيفه وتعقيمه وتعطيره ولكن قد تجد أن منزلك مكان استضافة لكثير من الحشرات التي قد تجد من منزلك مأوى جميل لذلك عليك باتباع قواعد النظافة العامة والحرص على تهوية المنزل كي تجد نفسك أميرا في منزلك لا يشاركك فيه أحد يمكن أن يتسبب لك بالإزعاج.

زراعة الموز

زراعة الموز

زراعة الموز

 

زراعة الموز
زراعة الموز

 

 

زراعة الموز ليست سهلة لأنه يتطلب معاملة خاصة كي لا يموت أو تتعفن جذورة تعرف على أهم النصائح التي تضمن لكك زراعة ناجحة في المقال التالي.
يُعتبر الموز أحد أكثر الفواكه انتشاراً في جميع البلدان، خاصة البلدان الاستوائية أو التي تتسم بمناخ دافئ، لما لا وهو أحد مضادات الاكتئاب الطبيعية، كما أنه ضروري لتعويض الجسم ما يفقده من بوتاسيوم نتيجة التعرق وما إلى ذلك، بالتالي يحمي من تشنج العضلات الناتج عن نقص البوتاسيوم، إضافة لقدرته على محاربة السمنة لاحتوائه على كمية قليلة من السعرات الحرارية، كل هذه الفوائد وأكثر يُمكنك الحصول عليها ببساطة عند زراعة الموز في حديقة منزلك! في هذا المقال سنريك طريقة زراعته في أبسط صورة ممكنة.
خطوات زراعة نبات الموز : 1 احتياطات ما قبل الزراعة رطوبة وحرارة الجو كي تكون زراعة الموز بصورة ناجحة يجب ألا تقل رطوبة الجو عن 50% على مدار العام، ويكون متوسط درجات الحرارة بين 26 إلى 30 درجة مئوية أثناء النهار و 20 درجة مئوية، ولا تقل بجميع الأحوال عن 14 درجة أو تزيد عن 34 وإلا ستموت أشجار الموز. آشعة الشمس تحتاج أشجار الموز لحوالي 12 ساعة متواصلة من آشعة الشمس يومياً، لذلك لابد أن تجد أكثر بقعة مشمسة في حديقتك، لو كانت ساعات سطوع الشمس في بلدك أقل من ذلك فلا بأس، لكن توقع أن ينمو الموز بصورة أبطأ. مكان الزراعة تحتاج أشجار الموز لكمية كبيرة من المياه، على الرغم من ذلك لابد ان تكون التربة جيدة التصريف كي يسهل التخلص من المياه الزائدة وإلا ستُسبب تعفن جذورها، لاختبار التربة قم بعمل حفرة عمقلها 30 سم،

 

 

زراعة الموز
زراعة الموز

 

 

ثم املئها بالمياه واتركها ساعة كاملة، بعد ذلك قم بقياس كمية المياه المتبقية في الحفرة، إذا تراوحت بين 7 إلى 15 سم فهذه البقعة مناسبة إذاً. مساحة الزراعة على الرغم من أن أغلبنا لديه اعتقاد راسخ أن الموز من الأشجار إلى أنه في الحقيقة يُعتبر من الأعشاب، رغم أنه قد يصل لارتفاع أعلى من 7 أمتار لو توافرت له الظروف المناسبة، يجب أن تكون هناك مساحة حوالى 30 سم بين كل شجرة والأخرى على الأقل، و30 سم اخرى في العمق لو كانت الرياح في منطقتك ساكنة على مدار العام، كما يجب تجنب زراعته بجوار نباتات أو أشجار أخرى كي لا يحصل على كفايته من المياه، لو كنت ستزرع مجموعة كبيرة من الأشجار فازرعها في  صفوف بين كل مجموعة 3 أمتار على الأقل. 2 طريقة زراعة الموز في البداية قم بعمل حفرة عمقها وعرضها حوالي 30 سم، لو كنت تعيش في منطقة عاصفة فلابد أن تكون أعمق من ذلك كي توفر الثبات والحماية للنباتات. اختر النبات الذي ستقوم بزراعته، يُمكنك شراء نباتات صغيرة من أقرب مشتل إليك، لكن تأكد أنه سليم ولا يُعاني من أي أمراض، النبات المناسب للزراعة يكون بارتفاع يتراوح بين 5 إلى 2 متر، وأوراقه طويلة ومدببة، لو كانت دائرية الشكل فهذا يعني أن يُعاني من نقص في المواد الغذائية. تفحص النبات جيداً قبل وضعه في التربة، وقم بزالة كافة الأجزاء المصابة بالعفن أو الحشرات، أو الأجزاء الميتة، لو كان أغلب النبات مصاب فلا تزرعه واستبدله بنبات آخر. الآن قم بملء الحفرة السابقة بخليط من التربة المفتتة والأفضل أن تترك نحو 2 إلى 3 سم في الأعلى كي تُساعد على تصريف المياه بصورة أفضل، لا تستخدم التربة العادية أو تربة حديقتك، الأفضل أن تشتري تربة مخصصة لزراعة الموز من المشتل كي تتأكد أن نسبة حموضتها مناسبة. بعد ذلك قم بوضع النبات في التربة مع تغطية جذوره بالكامل إضافة لحوالي 3سم من الجذع كي توفر له الثبات المناسب، وتأكد أن اتجاه الأوراق لأعلى، أي ميل يعني أن النبات لم يُزرع بصورة صحيحة. 3 طريقة العناية بنبات الموز قم بتسميد التربة شهرياً كي تضن نمو النبات بصورة ملائمة، ولاحظ أن الموز يحتاج لكمية كبيرة جداً من البوتاسيوم، أيضاً لا تستخدم الأسمدة المحفوظة في درجة حرارة الجو العادية لمدة طويلة لأن الحرارة والرطوبة قد تُفسدها بالتالي تضر النبات. لوكنت تعيش في منطقة حارة فاروي النبات بصورة يومية، لكن لابد أن تختبر التربة أولاً سواء بيدك او بأي آداة أخرى، لو كانت جافة على عمق 2سم على الأقل إذاً قم بريه، أما في المناطق الباردة فاروه كل أسبوع أو اثنين مع اختبار التربة أيضاً، النباتات الصغيرة لا تحتاج للري باستمرار إلى أن تنمو أوراقها، لأن أوراق الموز تُساعده في التخلص من المياه الزائدة عن حاجته.

الفريزر وطرق متعددة لإستخدامه

الفريزر وطرق متعددة لإستخدامه

الفريزر وطرق متعددة لإستخدامه

 

 

الفريزر وطرق متعددة لإستخدامه
الفريزر وطرق متعددة لإستخدامه

 

استخدامات الفريز لا تقتصر فقط على وضع الأطعمة فيه من أجل الحفظ فقط كما سوف تعرف معنا، حيث نستعرض 9 استخدامات للفريز ربما لم تكن تعرف بوجودها من قبل.

ربما لم تكن تعرف أن من ضمن استخدامات الفريز (الثلاجة) هو المحافظة على التحف! فالفريزر هو من الادوات التي اصبحت متوفرة في كل بيت ولا يكاد بيت يخلو من وجود الثلاجة وقسم المجمد او ان يكون المجمد موجود بذاته، فالغاية والحاجة لهذه الالة كبيرة جدا وعظيمة، ونحن نحتاجها لطبيعة  حياتنا حاليا، فقط لنتخيل الحياة بدونه، كيف كنا سنتعامل مع اللحوم، كيف كنا سنتعامل  مع الطعام المطبوخ واين كنا سنضع ما يزيد منه او يفيض عن الحاجة في ذلك اليوم، هي امور كثيرة نحتاج لاجلها هذا الجهاز، لكن كلما ازددنا معرفه به، كلما ازددنا معرفة بالطرق والوسائل التي يمكننا استخدامه لها، وبعضها يكون عجيب جدا، ا لكن الارتباط هو ليس باستخدام الالة بقدر ما اصبح للانسان من خبرة في استخدام والاستفادة من الجليد او درجات الحرارة المنخفضة، فهي العامل الحاسم في هذا الامر وهي ما نستفيد منه، لهذا سنذهب في هذا المقال للخوض في استخدامات الفريز لم تكن تتوقعها .

من استخدامات الفريزر ( المجمد , حجرة التجميد او الثلاجة) ليست للاطعمة 1 إعادة فتح المغلفات المختومة في الكثير من الاحيان ما تصل الينا الكثير والعديد من المغلفات التي لا نرغب بتمزيقها عند فتحها، ونرغب بالحفاظ عليها سليمة لقيمتها التي تتخطى القيمة المادية للتحول الى قيمة رمزية غالية علينا وبالتالي تتطلب منا الحرص عن فتحها، وقد يكون من الطرق التي يتم التوصية بها كثيرا هي بخار الماء كحل اول، ولكن هناك حل اكثر دقة وسلامة من الترطيب ببخار الماء وهو ان تقوم بوضع المغلف الذي ترغب بفتحه في كيس من البلاستيك ومن ثم تقوم بتجميده لمدة من ساعة الى ساعتين، من ثم قم بإخذها وفتحها على الفور بسكين الرسالة، لاحقا و بمجرد أن تعود درجة حرارة المغلف الى درجة حرارة الغرفة، قم بإعادة الصاق المغلف من جديد.

 

الفريزر وطرق متعددة لإستخدامه
الفريزر وطرق متعددة لإستخدامه

 

 

اطالة عمر الشموع اكثر أحد استخدامات الفريز هي إطالة عمر الشموع. ان كنت تملك بعض الشموع الذي ترغب بإستخدامها في اليوم التالي، عليك ان تقوم بوضعها في الثلاجة ( الفريزر ) لمدة يوم واحد قبل أن تستخدمها، هذه العملية ستساعد على ادامة عمر الشموع لمدة تقارب الضعف، فتصبح عملية احتراق الشمع أبطأ، ويمنع استنزافها، وبالتالي تؤدي الى اطالة عمر الشموع الافتراضي في جميع الاحوال. 3 تنظيف ملابس الجينز دون استخدام الماء واحدة من ضمن استخدامات الفريز هي في التنظيف. في الكثير من الاحيان نحن نقوم بتعريض ملابسنا من الجينز الى الكثير من المخاطر عند غسيلها بالماء واستخدام المواد الكيماوية للتنظيف، ومن ثم تعريضها الى الحرارة حتى تنشف، كل هذه المواد والعناصر قد تتسبب بالكثير من المشاكل لهذه القطعة، ولهذا قد يكون من الافضل ان تقوم بإستخدام طريقة اكثر سلمية مع هذه القطع في حال كنت تشتم منها الروائح الكريهة ودون الحاجة الى غسلها بالطريقة التقليدية، بدلا من ذلك، كل ما عليك القيام به هو وضع الجينز في كيس قماش وتجميد بين عشية وضحاها، فانخفاض درجات الحرارة تعمل على قتل البكتيريا من خلايا الجلد الملتصقة بالقماش والتي تسبب الرائحة.4 المحافظة على التحف الخشبية الصغيرة عندما تقوم بالتجول بين الاسواق القديمة وتجد احدى القطع الخشبية والتي يمكن ان نطلق عليها لفظ تحفة على اقل تعبير، ومن ثم ترغب بشراءهها، ولكن ما يمنعك من شراءها هو خوفك من وجود بعض السوس او الديدان الصغيرة التي يمكن ان تؤثر على هذا الخشب ومن ثم التأثير على القطعة كلل، هذا الخوف له ما يبرره، ولكن يوجد حل لتلك المشكلة، فكل ما عليك القيام به هو ان تضع هذه القطعة الخشبية ان كانت من الحجم المناسب في كيس بلاستيكي، واغلاقها بشكل محكم جدا، ومن ثم وضعها في الفريزر لمدة تتراوح بين اسبوعين وثلاث، هذه المدة هي فترة كافية حتى تعمل على قتل السوس او الديدان وحتى بيوضها وتخليص قطعتك من مخاطر هذه الافات.

غسيل الأواني المصنوعة من الزجاج

غسيل الأواني المصنوعة من الزجاج

غسيل الأواني المصنوعة من الزجاج

 

غسيل الأواني المصنوعة من الزجاج
غسيل الأواني المصنوعة من الزجاج

 

 

إلى أي مدى تكون عملية غسل الأواني الزجاجية صعبة؟ إن تلميع الأواني الزجاجية من البقع والمواد العالقة بها يصعب علينا أحيانا حيث أن تنظيف الزجاجات ذات الفتحة الضيقة ويصعب دخول اليد فيها لتنظيفها، لذلك سندلك على احدي الطرق لإزالة ما فيها من بقع فعليك مثلا عند وجود الحليب ومشتقاته عليك وضع ماء بارد لإذابة البروتين أو المادة الروتينية الموجودة ولا تجنب استخدام الماء الساخن فذلك يساعد على تجميد المادة الروتينية فيها ثم بعد ذلك قومي بغسل الأواني بالماء والصابون، هناك مشكلة قد تواجهك أثناء تنظيفك للأواني الزجاجية وهي مشكلة وجود الكلس حيث يتكون على الأواني أثناء مرور الوقت مما يصعب وتنظيفه وإزالته بحيث يجب عليك إتباع الطرق الصحيحة في إزالة التكلسات والبقع التي تتراكم على الأواني الزجاجية والسبب في ذلك يعود إلى عدم الحفظ الجيد وقلة الاستخدام وكونها مجرد زينة لا غير فذلك سيتعبك ويكلفك من الوقت والجهد في عملية التنظيف، فهناك ما يوجد من الطرق المتوفرة لتلميع الأواني الزجاجية في هذه الحالة صودا الخبز وعصير الليمون والخل الأبيض.
هل الغسيل اليدوي أفضل من الآلي؟ يجب عليك غسل الأواني الزجاجية بطريقة يدوية والبعد عن المنظفات الإلكترونية والتي أصبحت اليوم منتشرة بشكل كبير بحيث لا تحتاج المرأة إلى القيام بعملية تنظيف الأواني كما كانت في السابق ولكنك لا تعلمين بان احدي الطرق الفعالة في إزالة البقع والأوساخ من الأواني الزجاجية هي الغسل اليدوي اليومي لها فذلك اضمن الطرق للحفاظ على البريق واللمعان ونظافة الأواني خالية من البقع والأوساخ والشوائب بحيث الطريقة المتبعة استخدام الماء الدافئ مع المنظف المستخدم مع إضافة ما ذكر سابقة إلى المعجون وغسلها مباشرة وتركها لتجف ومن ثم القيام بتلميعها وحفظها في مكانها المناسب ويجب عليك تغطية الأواني الزجاجية وحفظها في علب حفظ خاصة واستخدام المنظفات ذات الفعالية العالية فالسوق يوجد به الكثير من الأنواع المتوفرة وبجميع الأثمان فيجب عليك مراعاة الجودة والسعر في ما تريدين استخدامه فذلك أمر مهم ويساعد  في حفظ الأواني ونظافتها مدة أطول واكبر. 5 ما علاقة نظافة الأواني الزجاجية بصحتنا؟ إن الأواني الزجاجية والمحافظة على نظافتها من الأمور المهمة في حياتنا فهناك الكثير من الكائنات الحية الدقيقة والتي لا نراها إلا بالعين المجرد قد تكون السبب في المك أو مرض وذلك بسبب الإهمال في إتباع أساليب النظافة والمحافظة، حيث أن الاهتمام بجميع مكونات المنزل وترك هذه الأواني بدون رعاية يجعلها مصدر للأمراض كيف لا وأنت طوال اليوم تستخدمها بشكل متكرر ومتواصل فاحرص كل الحرص على المحافظة على نظافتها وجمالها بحيث تكون جاهزة للاستخدام في كل المناسبات وكل الأوقات عند زيارة الأقارب والضيوف والعائلة بحيث ينعكس جمال منزل بكل ما فيه بحيث يدل على مدي أناقتك وعصريتك وذوقك في اختيار الأشياء والمحافظة عليها بالشكل المطلوب في كل المناسبات التي تمرين بها.

 

غسيل الأواني المصنوعة من الزجاج
غسيل الأواني المصنوعة من الزجاج

 

استخدامات الأشعة تحت الحمراء لقد تم الاستفادة من الأشعة تحت الحمراء في العديد من التطبيقات والأجهزة المستخدمة في حياتنا اليومية، ومن الأمثلة عليها: صناعة أجهزة التحكم عن بعد والمستخدمة لأجهزة التلفاز، ومشغلات الموسيقى. تم استخدام الأشعة تحت الحمراء في دراسة الفضاء ومعرفة أسرار الكون من قبل العلماء والباحثين. صناعة الكاميرات المستخدمة في الرؤية الليلية. صناعة الأجهزة الطبية التي تعمل على مبدأ التصوير الحراري للإنسان، والتي يتم استخدامها للكشف عن الأمراض، كما يتم استخدامها لصناعة أجهزة تحليل الدم. يتم الاعتماد على الأشعة تحت الحمراء في دراسة الحيوانات بمختلف أنواعها. علاج آلام العضلات والمفاصل.

طريقة لتلميع الأواني الزجاجية

طريقة لتلميع الأواني الزجاجية

تلميع الأواني الزجاجية بالطبع أمر تسعى له كل ربة منزل للحصول على أواني زجاجية تفتخر بتقديمها إلى ضيوفها، نساعدكِ هنا على معرفة طرق تلميع الأواني الزجاجية.

تلميع الأواني الزجاجية أمر مطلوب بالنية لكل ربة منزل. حيث تعتبر الأواني الزجاجية من الأمور المهمة في المطبخ وتعتبر من الجماليات والكماليات عند كل سيدة تمتلك مطبخا عصريا فيه عناصر الجمال والأناقة بحيث يعكس جمال المطبخ ونظافته مدي الاهتمام والعناية لدي السيدة العصرية والتي تهتم بكل صغيرة وكبيرة من اجل المحافظة على بيت جميل ويمتلك كافة المواصفات اللازمة، ويعتبر المطبخ العصري لمن يزوره عنصر من جماليات البيت حيث يتميز كل جزء بجمال وترتيب خاص ولكن سنتكلم عن المطبخ والأواني الزجاجية والتي تبهرك عند زيارة صديقة لك ومعرفة سر نظافة هذه الأواني وكيف تحافظ عليها بهذه الدرجة من النظافة والأناقة عندما تقدمها للضيوف والزوار من العائلة والأقارب والأصدقاء فكل هذا ينعكس عليك ويعكس مدي اهتمامك بجمال منزلك والمحافظة عليه.
تلميع الأواني الزجاجية : نصائح وحيل 1 استخدامات الأواني الزجاجية وبماذا تستخدم؟ إن استخدامات الأواني الزجاجية كثيرة فهي تستخدم في الطهي أو في تقديم الطعام على مائدة الطعام وعند شرب المشروبات المختلفة والأطباق، الملفت للنظر أن الزجاج في كل مكان، مكان ليس في المطبخ فحسب بل ترينه على الأبواب والشبابيك ولكن هناك اختلافات بين أنواع الزجاج وهناك معايير عن اختيارك بالتحديد للأواني الزجاجية، حيث عليك مراعاة اختيارك للأواني الزجاجية بان تكون صافية اللون وخالية من الشوائب ويجب عليك اختيار ما هو سهل التنظيف وذات الأشكال البسيطة والتي تكون من الأنواع المتوفرة في السوق حيث أنها بمتناول الجميع بحيث إن حصل عطب وكانت من النوع الذي أعجبك فلا يجب عليك القلق بشراء طقم جديد أو تغيير طقم الأواني بالكلية، وهناك الكثير من الأنواع والأشكال المختلفة للأواني الزجاجية المتوفرة في السوق بجميع الأشكال والألوان والأحجام التي تناسبك وتناسب كل الأذواق العصرية.

 

 

طريقة لتلميع الأواني الزجاجية
طريقة لتلميع الأواني الزجاجية

 

2 كيف تنظف الأواني الزجاجية باحتراف؟ عزيزي القارئ، إن كيفية تلميع الأواني الزجاجية من الأمور المهمة والتي تتطلب مراعاة الآتي عند تنظيفك إياها بمستحضرات تنظيف خاصة بالزجاج، ويجب عليك بعد أن يتم تنظيفها يجب أن تقوم بتجفيفها وتلميعها وأن تقومي بحفظها في مكان جاف وبعيد عن عوامل الرطوبة، فذلك يؤثر على الأواني حيث تساعد الرطوبة على التصاق الغبار والأتربة مما يؤدي تراكمه على الزجاج وبالتالي يفقد الزجاج البريق واللمعان الذي اكتسبه من عملية التنظيف وسيكلفك الجهد مرة أخري لكي تقوم بعملية التنظيف. إن بقاء الأواني الخاصة بك نظيفة تعكس جمال مطبخك والمنزل والمحافظة عليها من الكسر والتعرض للضغط وحفظها في مكان امن وبعيد عن متناول الأطفال الصغار لكيلا تؤذيهم وليبقيها لأطول مدة ممكنة. عزيزي القارئ، يجب عليك الانتباه عند استخدام الأواني الزجاجية من سكب السائل الحار وهي باردة أثناء عملية التنظيف،

 

 

طريقة لتلميع الأواني الزجاجية
طريقة لتلميع الأواني الزجاجية

 

 

لأنه من المعروف عند استخدام سائل  ذو درجة حرارة عالية سيؤدي إلى كسرها مباشرة بسبب برودتها ويجب عليك غسل الأواني جيدا بالماء والصابون واستخدام فرشاة خاصة للأواني الزجاجية ثم عليك بغسلها  بماء دافئ ثم الغسل بالماء البارد فذلك سيحافظ عليها وسيجعلها أكثر بريقا ولمعانا ولكي يدوم بريقها لمدة أطول عليك وضع القليل من الخل ثم يتم تجفيف الأواني بقطعة من القماش خاصة بذلك وسترى الفرق في أنه كيف سيحافظ على بريقه ولمعانه لحين الاستخدام مرة أخري. من الطرق الشائعة في تلميع الأواني الزجاجية هو عن طريق بخار الماء المتصاعد من عملية غليان الماء، حيث أن هذه الطريقة متبعة في العديد من الفنادق العالمية التي تهتم بجودة العمل لديها وتجدها من أفضل الطرق حيث أنها تؤدي دور التعقيم والتنظيف معا.

تأمين المطابخ للاطفال

تأمين المطابخ للاطفال

تأمين المطابخ للاطفال

 

تأمين المطابخ للاطفال
تأمين المطابخ للاطفال

 

 

 

المطبخ هو واحد من أخطر الأماكن في المنزل، وإذا لم يتم تأمينه من الممكن أن يشكل خطرًا على صغار السن، لذلك نقدم بعض التوصيات من أجل تأمين المطبخ للأطفال .
إذا أردت أن الحفاظ على تأمين المطبخ للأطفال بشكل كامل، سيكون عليك النظر إلى بعض الأشياء الخطيرة التي قد توجد في مطبخك والتي قد تسبب الحروق أو الجروح أو الكدمات أو غيرها من الإصابات بالنسبة للأطفال والبالغين حتى، وفي المقال التالي سنستعرض لك أهم إجراءات الأمن التي يجب عليك اتباعها في الحفاظ على الأمن فيما يخص الموقد وغسالة الأطباق والثلاجة وغيرها من الأمور الهامة التي يجب عليك معرفتها لتتمكن من تأمين المطبخ للأطفال .

تأمين المطبخ للأطفال : نصائح وإرشادات 1 حماية الأطفال من الموقد قد تكون الحرارة العالية الناتجة عن الموقد من أكثر الأسباب التي تؤدي إلى حدوث الإصابات بين الأطفال، إذا أردت أن تتمكن من تأمين المطبخ للأطفال بشكل تام، سيكون عليك أن تقوم بكافة الاحتياطات اللازمة لمنع تلك الإصابات، يمكنك إزالة أزرار الموقد التي تكون عبارة عن قطع بلاستيك قابلة للإزالة والتركيب بسهولة، سيكون عليك إزالة وتركيب الأزرار بشكل مستمر في الحالات التي تظن أنها طارئة أو في الوقت الذي يحوم فيه الأطفال حول الأجهزة الموجودة في المطبخ، يمكنك كذلك أن تقوم بوضع غطاء للجزء الأمامي من الموقد، وهو غطاء بلاستيك مصنع من البولي كربونات وعازل للحرارة بشكل كبير وسيساعدك على تأمين المطبخ للأطفال ، كذلك فإنه من الأفضل أن تستخدم الجزء البعيد من الموقد في استخداماتك المختلفة إذا كنت لن  تحتاج إلى كافة أجزاء الموقد في الطهي، ففي هذا الحالة لن يكون الطفل قادرًا على الاقتراب من الجزء الذي تعلو فيه الحرارة.

 

 

تأمين المطابخ للاطفال
تأمين المطابخ للاطفال

 

2 الطرق الأفضل في تأمين المطبخ للأطفال لكي تضمن عدم تعرض الأطفال للحروق المختلفة من النيران ودرجة الحرارة العالية، اجعل الموقد ملتصقًا بالحائط بشكل كامل، والأفضل أن تقوم بوضعه في مكان بحيث لا يكون الجزء الظاهر منه سوى الجزء الأمامي، يمكنك كذلك استخدام زر إغلاق للتحكم في إغلاق وفتح الموقد بشكل تام، وقم بإبعاد كافة المناشف وقطع القماش عن الموقد، فقد تكون درجة الحرارة عالية وقد تدعو قطع القماش الأطفال إلى الرغبة في معرفة ما يوجد وراءها، كما أن الأمر الأهم هو ألا تلتقط قطع القماش النيران وتسبب حريق في المطبخ. 3 حماية الأطفال من غسالة الأطباق قد يريد الطفل استكشاف الأشياء الموجودة داخل غسالة الأطباق، والتي قد يكون عددها كبير ومختلف وموضوعة في أماكن متعددة، لذا لتمنع حدوث أية جروح أو لمس الطفل لأي من الأشياء الحادة ولتتمكن من تأمين المطبخ للأطفال ، قم بإبعاد كافة السكاكين وغيرها من المواد التي تحتوي على نصل حاد وضعها في أبعد مكان يمكن أن تصله إليه يد الأطفال، ويمكنك كذلك وضع قفل خاص بغسالة الأطباق لتضمن ألا يقوم بفتحها إلا شخص بالغ. – إعلانات – 4 حماية الأطفال من الثلاجة بالرغم من أن الثلاجة لا تحتوي على أية نيران أو مواد خطرة، إلا أنها تتسبب في الكثير من حالات الإصابة بين الأطفال، لذا سيكون عليك التأكد من أن الثلاجة مثبتة بشكل كامل في مكانها وأنه لا يوجد أي خلل فيها، وكذلك أبعد قطع المغناطيس التي قد تكون موجودة في ثلاجتك حيث أنها قد تسبب صدمة أو رعشة لدى الأطفال، وأبعد كافة الأدوية الموجودة في الثلاجة أو ضعها في مكان صعب الوصول إليه، ولتضمن تأمين المطبخ للأطفال بشكل تام سيكون عليك وضع قفل صعب الفتح بالنسبة لأي طفل.

طريقة إنشاء مكتبات منزلية

طريقة إنشاء مكتبات منزلية

 

طريقة إنشاء مكتبات منزلية
طريقة إنشاء مكتبات منزلية

 

كيف تنشئ المكتبة المنزلية وتنظمها؟ مكان المكتبة: أفضل مكان لأي مكتبة منزلية على الإطلاق هو غرفة مغلقة توجدُ خصيصًا لغرضِ الاحتفاظ بالكتب. وتوفر الغرفةُ المغلقةُ أيضًا جوًا هادئًا يمكنُ فيه ممارسة القراءة، وهذا ما يجعلها الأكثر مواءمة. وإذا لم تسعف مساحة المنزل تخصيص غرفة للكتب، فكل مكان بعيد عن صخب غرفة المعيشة أو التلفاز أو عن محل لعب الأطفال، هو مكان أنسب لوضع أرفف المكتبة به. وراعِ في اختيارك المكان درجة الرطوبة والتهوية، والإنارة الجيدة، فكل هذه العوامل سببًا رئيسًا في نمو العفن والبكتيريا مما قد يُتلفُ الكتب. شكل المكتبة: لا يخلو هيكل المكتبة المنزلية من أن يكون مقسومًا إلى عدةِ أرففٍ، قد تكون على شكلِ مربعات متراصّة، أو على شكل مستطيل عرْضيّ. وأهم ما يجب مراعاته هو التقسيم الجيد للأرفف ولون المكتبة نفسها، فالألوان الفاقعة غير المريحة للعين ليس مفضل اختيارها للمكتبة. محتوى المكتبة: ثمةَ كتب لا تسع أية مكتبة -عند أغلب الناس- أن تخلو منها، وهي الكتب المتعلقة بالدينِ والأدب واللغة ومقدمات العلوم والموسوعات الشاملة. الترويق: إذا ما كنتَ تمتلك كتبًا بالفعلِ ولكن تحتاج إلى أن تودعها في المكتبة المنزلية بنظام، فأنت تحتاج أولًا إلى أن تخوضَ في عمليةِ “ترويق” للكتب خاصتك. اجمع كل الكتب المطمرة في أرجاء المنزل، صغيرها وكبيرها، قديمها وحديثها، وصفِّها من كل ما لا ترغب إدراجه في مكتبتك، وأبقِ فقط على الكتب التي تهتم بمواضيعها؛ حتى لا تزدحم المكتبة بكتبٍ غيرِ ذات أهمية بالنسبة لك. التصنيف: قسّم الكتب إلى أقسام عدة حسب نوع مواضيعها، فالتصنيف الموضوعي هو أيسر الطرق، فاجمع الدينيةَ في قسم، والعلمية في آخر.. الخ. قسّم الأرفف أيضًا وسمِّها على أساس ما كوّنتَه من أقسام. ترتيب الكتب: ثمةَ أسانيد عدة لترتيب الكتب في المكتبة المنزلية بالقسم الواحد. فيمكن ترتيبها بحسب المؤلف، أو تدرج القراءة في المجلدات المتسلسلة، أو قِدمها من حداثتها أو حتى بحسبِ لونها. رصص الكتب على الرفوف بطريقة رأسية عمودية غير مائلة، ولا تضع الكتب بعضها فوق بعضٍ، فهذا يسبب تلفها ويصعّبُ من وصولكَ إلى الكتاب هدفك. واحرص على ألا تبتلع الكتبُ الكبيرة بناتها الصغيرة، ففرّق في المكان بينهما بحيثُ لا تُحشر الكتب الصغيرة بين الكبيرة فلا تستطيع إيجادها. العناية بالكتب: تأكد من وجود مساحة برِحة في المكتبة المنزلية خاصتك، أي أن تكون المكتبة متسعةً بأريحية لِكم الكتب الموجود، وذلك الذي من المخطط اقتنائه في المستقبل القريب إن أمكن ذلك، فتكوّم الكتب فوق بعضها يُضرُّ بها. واعنِ بالفصل بين الكتب ذات الأغلفة المصنوعة من الجلد الطبيعيّ عن غيرها لأنهما يتفاعلان وقد تهترئ الأغلفة. ولا تخرجُ الكتاب من الرفِّ من كعبه لأنه قد يعرضهُ للانفصال عن الكتاب. واحرص على تنظيف الكتب من الأتربة من حينٍ لآخر، لأن تراكم الأتربة يضعفُ أوراقها. هذا، ويتوارى الإنسانُ خلفَ الأشياء التي تتحدثُ صراحةً عنهُ. ويميلُ دومًا إلى أن يظلّ مشبِعَ ذاته عزيزًا.

 

 

طريقة إنشاء مكتبات منزلية
طريقة إنشاء مكتبات منزلية

 

ويختلفُ مفهوم العزة من شخصٍ إلى آخر، فقد ترى أنتَ  أنّ في العِرقِ عزة، وقد يرى أحدهم أنها في المالِ، ويرى آخر أنها في غرفة سفرة ثمنها آلاف الجنيهات محمّلةً بأشياءٍ لن تتعتعَ عن مكانها أبدَ الآبدين، حتى أنها ستُدفنُ معه. وقد يرى شخصٌ من عالمٍ موازٍ أنّ الزادَ والاعتزازَ وإشباعَ الذات، ينطوي تحتَ المكتبة المنزلية التي قُدِّر لهُ بذل أمواله لإنشائها وتغذية روحه بها. فاربأ بنفسكَ عن سخافات عالمنا هذا، واصنع لنفسكَ عالمكَ الموازي.

إنشاء مكتبة منزلية

إنشاء مكتبة منزلية

 

إنشاء مكتبة منزلية
إنشاء مكتبة منزلية

وجود المكتبة المنزلية ضروري لكل شخص مثقف يبحث عن طريقة مناسبة لترتيب وتنظيم ما يمتلكه من كتب، نرشدك إلى طريقة إعداد المكتبة المنزلية بشكل صحيح ومثالي.
ستتزوج قريبًا؟ تعازيـ…. أقصد: تهانيّ الحارة!. ولكن لحظة.. هل فكرتَ في المكتبة المنزلية بديلًا عن النيش؟ على الأغلب لا؛ فقد تستغنى زوجتكَ عنكَ أنت شخصيًا ولكن لا تستغنى عن النيش!. غالبًا ما لا يخطر على بال الناس أن المكتبة المنزلية هي أهم ما يلزم توفره داخل المنزل، قبل النيش أو السفرة وما شابههما من أشياء ما أنزل الله بها من سلطان. فوجود مكتبة خاصة بالمنزل، يوفر لك حرية الاطلاع واستقلاليته، وقد يعمل على وكزِ ضميرك بسبب تقصيرك في القراءة كلما وقعت عيناك على مكتبتك من حين لآخر. إعداد المكتبة المنزلية 1 ما تفعله القراءة قبل أن نرشدك إلى كيفية إنشاء المكتبة المنزلية وترتيبها، لا بد من أن تفهم من الأساس السبب وراء ضرورة القراءة، وضرورة القراءة من الكتب الورقية دون غيرها. يقول تشيكوف: “حين تحبط اقرأ بشغف”.. نعم، القراءة بشغف دواء، بل ووقاية من الإحباط والكآبة. وهذا لا يعني أنها كقرص البنادول، يداوي الصداع في لحظتها ومن ثم يعود مجددًا، فقد قال عمّنا “بشغف”، وإن سر الدواء يكمنُ بهذه الكلمة، فاستمرار القراءة بنهم يعين على توسعةِ أقطار الذهن والمدارك، وبذلك يتوصل هذا الذهن إلى أن للدنيا مدى فوق حدود كآبته. وإن كان الطعام غذاء الجسد، بحيث يكون في عدمه هلاك للجسد، فالقراءة غذاء العقل والروح، ومن إهمالها يأتِ ذبولهما، بل إن الإفراط في الطعام يجلب العلل، أما الإفراطُ في القراءةِ فيحفظُ من الزلل. وبالقراءة تبرز شعوبٌ وتضمحل شعوب، وتترسخ عقائد وقيم.
أما القراءة من خلال الكتب الورقية دون غيرها من الإلكترونية، فهي غاية تحصيل الفائدة، فلا تُستخدم الكتب الورقية فقط في بناء المكتبة المنزلية خاصتك، ولكنّها تستخدمُ في بناءِ معلوماتٍ مُهندمة داخل دِماغك. فقد أثبتت الأبحاث أن القراءة من الكتبِ الورقيّة تعزز المعلومات في الدماغ أكثر مما تفعله الكتب الإلكترونية؛ فقدرة العقل على استرجاع المعلومات المقروءة من خلال الكتب الورقية، هي أعظم بكثير مما إذا كانت من خلال الكتب الإلكترونية، وأكثر دقةً وكفاءة، حيث إن نسبة التركيز أثناء القراءة الإلكترونية لا تتجاوز 25% فقط بالنسبة للقراءة الورقية، وهذا ما يسبب صعوبة استرجاع المعلومات المقروءة من الإلكترونيات. وتستجلبُ القراءة الإلكترونية أماكنَ من الدماغِ زيادةً على المتَطلبة أثناء القراءة الورقية، ويعمل ذلك على إجهاد الدماغ بمضاعفة الطاقة التي يحتاجها أثناء عملية القراءة، ما يؤثر بدورِهِ على دقتها. وتضعُف الذاكرة المكانية للعقلِ مع القراءة الإلكترونية؛ حيث إنه يستطيع بسهولة تخيّل أماكن المعلومات في الكتب الورقية على العكس في نظيرتها الإلكترونية. هذا بالإضافةِ إلى حفظِ حقوق الكتّابِ ودور النشرِ فيما تقرؤهُ بأقلامهم.

 

 

إنشاء مكتبة منزلية
إنشاء مكتبة منزلية

وتزيد ضرورة توفر المكتبة المنزلية في وجود أطفال. فإذا ما أردتَ لطفلكَ نبوغ العقل وبراح الفكر وسرعة البداهة، فلا بد من أن تزرع في نفسه حبَ القراءة، بل وشراهة نفسه نحوها؛ ولذلك فإنه يجب أن يعتاد وجود الكتب حوله في المنزل، فهو إذا ما وجدها أمامه دومًا، لا سيما وهي في يدِ والديه، سيتسلل الشغف بها إلى نفسه رويدًا رويدًا، حتى يعتادها كجزءٍ لا ينفصمُ عن يده، وكضرورة  أكبر من ضرورات البقاء على قيدِ الحياة من مأكل ومشربٍ، فالكتبُ تبقيهِ على قيدِ الأمل. وحقيقٌ أنّ هذه الغاية تستأهل إلى أن تقتطعَ من مالِ قوت يومكَ، وتبذُلَه في سبيلِ الكتب وبناءِ مكتبة معرفية خاصة بك وبأولادك وذريتك. فقد تكونُ الكتب الإلكترونية أقل كلفةً، إلا أن فوائد اقتناء الكتب الورقية لا تُقدر بمال. وإنك إن ادخرت جنيهًا واحدًا يوميًا، تحصل على كتابٍ كل شهر، واضرب ذلك في عدد سنين عمرك.. تكوّن مكتبةً تُشبعُ جيلًا كاملًا.

استخدامات المطهر

استخدامات المطهر

استخدامات المطهر

 

استخدامات المطهر
استخدامات المطهر

 

 

أهمية استخدام المطهرات لا شك أن المطهرات لا غنى لنا عنها في حياتنا اليومية حيث أنها تقتل الجراثيم، كما أنها واسعة المجال، ويتيسر توفره على هيئة سوائل أو مساحيق، ويسهل تخزينها كما أنها متوفرة في الصيدليات وغير ذلك وأيضا فهي غير باهظة الثمن بل أسعارها في متناول الجميع. 6 أهمية استخدام المنظفات لقد انتشر مؤخرا استخدام المنظفات بشكل كبير وذلك على حساب الصابون وذلك لأن المنظفات تتكون من مواد نفطية أولية وغير نفطية وهى متوفرة بغزارة في الوطن العربي، كما أنها متعددة الاستخدامات المنزلية والصناعية وهى متوفرة وبكثرة وأسعارها منخفضة للغاية. 7 سلاح ذو حدين بالرغم ما علمناه من الأهمية الكبيرة للمطهرات والمنظفات وتنوع مجال استخدامهم وسعة انتشارهم وتوفرهم وكذلك أسعارهم البسيطة والتي هي في متناول الجميع إلا أن استخدام المطهرات والمنظفات بصورة مبالغ فيها له أخطار وأضرار. 8 الإسراف في استخدام المنظفات  إن الدراسات العلمية أثبتت أن استخدام المنظفات بكثرة في المنزل يؤدي إلى كثير من أمراض الصدر والأمراض الجلدية كالحكة كما تؤدي إلى التهاب العيون بل قد تؤثر على الكبد والكلى ليس هذا فحسب بل إن تسرب المنظفات خلال مجاري الصرف الصحي يؤدي إلى اختلال توازن الحياة المائية وذلك يؤدي بدوره إلى اختلال التوازن البيولوجي للحيوانات والنباتات التي تعيش في تلك المياه الملوثة. 9 الإسراف في استخدام المطهرات يعتقد معظم الناس أن استخدام المطهرات يقي تماما من انتفال الأمراض المعدية لهم حيث أن وسائل الإعلام لي نهار تدندن حول هذا الأمر وتصف المطهرات بان لها مفعول سحري في قتل الميكروبات المعدية للإنسان ولكن الحقائق العلمية قد أثبتت أن المطهرات تخفض فقط مستوى تركيز الميكروبات حتى تصل إلى درجة الأمان ولا يوجد سبيل للقضاء تماما على كل الميكروبات مهما بلغت قوة المطهرات. وقد توصلت الدراسات العلمية الحديثة أن الميكروبات التي تعيش على جلد الإنسان لها دور هام ورئيسي في حماية الجسم من الميكروبات المعدية كما أن بعض تلك الميكروبات تعمل على تقوية مناعة الجسم،

 

 

استخدامات المطهر
استخدامات المطهر

 

 

ومع الإسراف في استخدام المطهرات أصبحت بعض أنواع البكتيريا تهاجمها وكذلك أثبتت الدراسات أن استعمال مستحضرات ترطيب الجلد ومنع رائحة العرق بشكل متكرر وكثير وكذلك الاستغناء عن الماء والصابون واستعمال المطهرات عوضا عنها قد يضر الجلد كثيرا على المدى البعيد وخاصة إذا كان تركيز المطهرات مرتفعا حيث أنها مع الوقت تقضي على نسبة عالية من البكتيريا الطبيعية التي تعيش في مسام الجلد وسيحل محل تلك البكتيريا الطبيعية أنواعا ضارة من البكتيريا المقاومة للمطهرات. 10 حول المطهرات والمنظفات إذا تأملنا المعلومات السابقة حول المطهرات والمنظفات وجدنا أن المنظفات محدودة الاستخدام حيث ينحصر استخدامها في مجالات تنظيف الأواني والسطوح والصحون وكذلك الأيدي والجسم والشعر وما إلى ذلك من أغراض التنظيف. ولكن المطهرات هي أشمل وأعم من ذلك حيث أن المطهرات تشمل الحرارة والمواد الكيماوية ولها أثرها الكبير في قتل البكتيريا والجراثيم الضارة ولها دور فعال في المستشفيات حيث تستخدم مع المعقمات كسبيل من سبل الوقاية من نقل الأمراض والفيروسات. وكذلك للمنظفات أشكال متنوعة صابونية ولا صابونية وكذلك للمطهرات لها أشكال عدة أشهرها وأكثرها انتشارا واستخداما المطهرات الكيماوية. ولما كان لكل شيء فائدة ونفع إلا أن الإسراف والتجاوز في استعماله قد يضر كثيرا بمستخدميه لذا فعلينا عدم الإسراف في استخدام المطهرات والمنظفات بشكل قد يضر بصحتنا وبيئتنا بل قد يؤدى إلى حدوث اختلال في التوازن البيئي الذي يسبب اضرار للبيئة بالطبع.

وسائل لتلميع الرخام بالمنزل

وسائل لتلميع الرخام بالمنزل

 

وسائل لتلميع الرخام بالمنزل
وسائل لتلميع الرخام بالمنزل

 

يمكنكم استخدام بيكربونات الصودا, حيث يتم وضع قطعه  من القماش فى الصودا، ثم استخدامها فى تنظيف الرخام، ثم شطفه بالماء، كما تتميز هذه الطريقه بكونها غير مكلفه، ايضاً بعدم إحتوائها علي مواد كيميائيه، ايضاً بسهولة التخلص من رائحتها، بالاضافة لكونها امنة حيث لا تسبّب ايّ خدش او حفر به. يمكن استخدام سائل الجلي , حيث يتم وضع اربع ملاعق صغيره من سائل غسل الاطباق فى كوبين من المياه، ثم مزجهما جيداً، ثم وضعه فى بخاخ لتنظيف الاسطح، مع إستخدم قطعه من القماش لمسحه، من الممكن اضافة البيكنج صودا في المزيج. وبهذا ستحصلين على النتيجة المرضية التي تريدينها.

الباركيه وتركيبه

الباركيه وتركيبه

الباركيه وتركيبه

 

 

الباركيه وتركيبه
الباركيه وتركيبه

 

قبل البدء في التركيب يجب ان تعرف من اين تبدأ نُقطة الإنطلاق، لو كان شكل الباركيه النّهائى يحتوى علي نمطٍ، فيجب البدء  من منتصف الغرفه، او البدء من الجهه الاماميّة للغرفه، اي الجهه الموجوده عند باب الدّخول فى حالة كانَ تركيبه علي شكلِ خطوطٍ متساويه. وعند التأكد من شّكل المرغوب النهائى للباركيه، يتم وضع طبقه من ماده لاصقة خاصّه للباركيه على الارضيّة تحت كل قطعه من الباركيه ومن ثمّ طرقها بواسطة مطرقه صغيره لادخال القطع فى مكانها او تسويتها فوق الارض, يتم الاهتمام بالباركية من خلال تلميعه بصفة مستمرة حتى لا يتراكم عليه الغبار او الاتربة وبالتالي يصبح لامعاً.

طرق لتنظيف السيراميك او تلميعه

طرق لتنظيف السيراميك او تلميعه

طرق لتنظيف السيراميك او تلميعه

طرق لتنظيف السيراميك او تلميعه
طرق لتنظيف السيراميك او تلميعه

ليتم تنظيف السيراميك اوتلميعه يمكنكم إتباع الخطوات الاتية: تنظيف السيراميك بإستخدام المكنسة الكهربائيه؛ بحيث يجب ازالة اي اوساخ متواجده على الارضية المصنوعه من السيراميك، يمكن  إستخدام المكنسة العاديه للتخلص من الغبار او الجزيئات الصغيره فى الاماكن التى لا تصل اليها المكنسه الكهربائيه. اما تنظيف الفواصل الإسمنتية، يتم هذا بفركها برفق بفرشاه بالإستعانة بالماء الدافئ، ومن ثم مسحها بقطعه من القماش او تنشيفها. اما مسح الارضية بإستخدام المكنسة البخاريه والتى تعمل علي تلميع السيراميك، يجب اعطاء الإهتمام للمناطق المتّسخه جداً، وكما ينبغي الحرص على بقاء الارضية رطبة اثناء التنظيف بالبخار. اهتمي سيدتي بالتنظيف المستمر حتى لا يتراكم عليك اعمال المنزل.

تلميع الاواني المحروقة

تلميع الاواني المحروقة

تلميع الاواني المحروقة

تلميع الاواني المحروقة
تلميع الاواني المحروقة

حيث تتعرض اواني المطبخ فى كثيرٍ من الاحيان الى الإحتراق، فيمكن القول ان اغلب السيدات حيث يقضين عديد من الساعات فى تنظيفها، يبذلن جهود كبيره فى ذلك، فيُسرعن الى تنظيفها , عدم تركها فتره طويله، بحيث انه كلما تأخر تنظيفها اصبحت ازالة اثار الطعام المحترق اصعب، قد تضطر السيدات  الى شراء ما يعرف بالليفه السحريه لتنظيف الاواني المحروقه ايضاً، وكما يعتمد بعض الاشخاص الى التخلص من الاواني المحروقه مع شراء غيرها، الّا ان هذا يعتبر تبذير للاموال، بحيث من الممكن تنظيفها بسهوله ويسرٍ ليس كما يظن بعض الاشخاص حتي الاواني المصنوعه من الستانليس ستيل اوالنحاس, فاتبعي تلك النصائح حتى تتخلصي من تلك المشكلة.

انواع رخام المطابخ

انواع رخام المطابخ

انواع رخام المطابخ

 

انواع رخام المطابخ
انواع رخام المطابخ

عرف الانسانُ حجرَ الرخام وإستخدمه كثيراً فى تشييد قصور عديدة، ايضاً المباني الفخمة، اوالمنازل، حتّي صار جزء اساسي من فنّ العماره، اوالنحت لديه، لقد بيّنت الاثار، اوالمخطوطات علي اهتمام الفنانون، اوالنحاتون، اوالمعماريون بذلك الحجر فى مختلف الحضارات، اوالعصور، لقد وصفت الاهرامات المصريه بانها مغطاه بالرخام، هذا ما اكسبها جمالاً. يتم انتاج الرخامُ بكثره  فى العديدِ من الدول ومنها تركيا، فلسطين، وايطاليا، واسبانيا، بينما البرازيل هي تتصدرهم فى كمية الانتاج، اوالتصدير له الى كل دول العالم، بحيث يعتبر الرخام البرازيلى من اجود انواع الحجارة، وانقاها، واغلاها ثمناً. الرخام عباره عن نوعٍ من انواعِ الصخور الجيريّه المتحوله , كما انه يعطي جمالاً للمطبخ ايضاً.